Cine cunoaște cel mai bun forum de dietă accidentală
Discutați Cine știe cea mai bună dietă accidentală. în diete nelistate Forum în domeniul dietelor;: eek: Cine știe cea mai bună dietă accidentală? Care dintre ele are cel mai mare efect? Care este cel mai rapid mod de a slăbi în aproximativ 4 săptămâni? Vă rog să-mi dați sfaturi. Aș dori una
Cine știe cea mai bună dietă de accident.
AW: Cine știe cea mai bună dietă accidentală?.
Pentru a slăbi definitiv, cu siguranță nu recomand o dietă accidentală. Ar trebui să vă schimbați dieta și apoi veți pierde în greutate într-un mod sănătos.
Gandeste-te la asta!
LG Asti
AW: Cine știe cea mai bună dietă accidentală?.
Nu cred că există diete bune de accident
AW: Cine știe cea mai bună dietă accidentală?.
Sunt de acord cu Asti și Tee: dietele accidentale nu sunt niciodată bune. De cele mai multe ori, pierzi câteva kilograme foarte repede, iar kilogramele respective revin imediat după aceea.
De ce vrei să slăbești atât de repede? concediu de odihna?
Cât de mult vrei să slăbești foarte repede?
AW: Cine știe cea mai bună dietă accidentală?.
De cele mai multe ori, kilogramele pe care le-ai câștigat din nou sunt însoțite de câteva kilograme în plus și ești mai gras după aceea decât înainte.
AW: Cine știe cea mai bună dietă accidentală?.
De fapt, îți poți da singur răspunsul: dieta accidentală, care este cel mai rapid mod de a slăbi, este dieta zero. Doar dacă are sens.
AW: Cine știe cea mai bună dietă accidentală?.
Mulțumesc pentru răspunsuri. Deci nu există vacanță. Și sunt în mijlocul unei diete. 1 ianuarie: 108 kg, în prezent: 94 kg,
Dar în acest moment pășesc pe loc. Stagnează puțin. Și răbdarea nu este forța mea. Dar, deoarece fac sport în mod regulat și voi continua să fac acest lucru, cred că efectul yo-yo nu mi se va întâmpla.
Mi-ar plăcea să mănânc și să rămân sănătos, dar îmi lipsesc totuși sfaturile potrivite despre cum să mănânc cel mai bine și să slăbesc cu ce alimente. Poate fi, de asemenea, o combinație specială de carbohidrați și proteine care stimulează arderea grăsimilor Alimentația relativ lipsită de experiență și dieta mea de casă (alimentație și exerciții sănătoase, exerciții fizice, exerciții fizice) nu funcționează așa cum mi-am imaginat.
Dacă aș ajunge la limitele mele fizice, aș rupe, desigur, dieta de accident. Atât de sigur este! Așa că întotdeauna cu sfaturi bune.
AW: Cine știe cea mai bună dietă accidentală?.
omule, ai slăbit foarte mult până acum! Felicitări
Acum ai ceea ce ne prinde pe toți în timp ce slăbești, un platou.
Este dificil doar să dai sfaturi grozave, pentru că fiecare trebuie să-și găsească drumul undeva, cred. Aș sugera, de fapt, să vă informați aici în forum, cam totul este reprezentat aici (WW, LowCarb, Lowfat etc.).
Întrucât ați pierdut deja în greutate, v-aș sfătui să nu luați o dietă accidentală, care doar încurcă metabolismul și, după aceea, poate că nu mai funcționează nimic.
Aruncă o privire în jurul nostru
AW: Cine știe cea mai bună dietă accidentală?.
Bună Lifetec
Vino la noi în forumul cu zer.
Salutări și poate ne vedem în curând!?
AW: Cine știe cea mai bună dietă accidentală?.
bună!
Îl văd ca pe Baermel: wow, ai slăbit deja 14 kg! Grozav! Cred că ar fi total greșit să te răzbuni acum. Oferă-i corpului tău șansa de a se obișnui cu greutatea sa mai mică timp de 2-3 săptămâni și vei vedea că greutatea ta va merge mai departe în jos!
Cu o dietă accidentală (dacă ne referim la același lucru cu aceasta), probabil că vă veți distruge metabolismul pentru o lungă perioadă de timp și veți pune rata metabolică bazală pe arzător. Asta nu are nimic de-a face cu nici un sport, sau cu niciun sport, ci cu faptul că nu ai voie să-ți subalimentezi corpul impun de mult timp. Este mai logic să vă calculați metabolismul de bază și de performanță (de exemplu, pe www.fettrechner.de și www.fitrechner.de) și să treceți sub această cerință totală de calorii cu până la 500 de calorii (consumul de calorii prin exercițiu contează și aici!) Asigurați-vă că alimentele dvs. au cea mai mare densitate de nutrienți posibilă (de exemplu, fără carbohidrați goi sau grăsimi saturate).
În plus, nu ar trebui să consumi mai puțin de 30 de grame de grăsimi pe zi, acesta este minimul chiar și cu o dietă.
În caz contrar, yo-yo nu numai că va bate la ușă, dar pot apărea simptome de deficiență (cum ar fi pierderea performanței, concentrație slabă, căderea părului etc.).
Deci, și de la mine: nu face o dietă accidentală, fii doar mândru de ceea ce ai realizat deja! Pierderea în greutate de 14 kg arată că sunteți pe drumul cel bun!
LG, Tia
AW: Cine știe cea mai bună dietă accidentală?.
Ei bine, să sperăm că se vor opri atunci.
Practic trebuie să știi singur, dacă vrei să faci o dietă accidentală sau vrei să bei zer sau ceva similar săptămâni întregi, asta e decizia ta.
Cred că este un mare succes și este păcat că oamenii intră mereu în panică atunci când lovesc un platou. Gândiți-vă cât a durat kilograme pentru a ajunge la șolduri și co. Un platou este o reacție naturală a corpului și acum are nevoie de puțin timp pentru a se obișnui cu noua situație de greutate. Doar acordă-i timp și nu-l încurca.
Întotdeauna cred că corpul meu nu este un robot, uneori face ceea ce vrea. Uneori 1 kg într-o săptămână minus, alteori nimic, alteori plus - deși erai „bun”. Nu ar trebui să te lași deranjat
Melanie
AW: Cine știe cea mai bună dietă accidentală?.
Ei bine, dietele accidentale sau radicale aduc ceva, dar nu aș recomanda nimănui.
Am făcut-o singură, încă mai sunt puțin, ca să spun așa, dar nu mai așa de extrem de strictă, pentru că sunt de fapt la fel de bun ca și cum am făcut. Asta înseamnă că voi mânca din nou.
Mi-a fost suficient pentru că câștigasem mult și voiam să scap de kilograme cât mai repede și să nu mai am nevoie de jumătate de an sau cam așa ceva. Am luat asta în cap și apoi am făcut-o. Înainte de asta, am eșuat întotdeauna când încercam să mă alimentez. voia lipsea! Mai ales pentru că îmi place să mănânc pentru viața mea și, de fapt, totul!
În orice caz, am început în decembrie și am pierdut acum 17 kilograme. Mă simt foarte grozav acum și sunt mândru de asta!
În orice caz, nu aș recomanda o cură radicală. Pentru că e al naibii de greu, într-adevăr Și dacă nu îl puteți gestiona corect, este și foarte periculos.
Dimensiune: 170
greutatea anterioară: 77
Greutatea actuală: 60
AW: Cine știe cea mai bună dietă accidentală?.
Da, prăbușirea este într-adevăr un lucru. Sunt sigur că ai dreptate. Din păcate, am fost pe loc o vreme. De aceea am început o dietă prăbușită acum o săptămână, mai ales că răbdarea nu este una dintre cele mai puternice calități ale mele.
Încep cu un mic dejun cu musli dimineața și pe lângă fructe și multă apă și ceai cam atât. Mă simt bine în legătură cu asta și fac jogging 6 km aproape în fiecare zi.
Până în prezent am pierdut din nou 2 kilograme. Din când în când mănânc și o salată bogată în vitamine, colorată la prânz. Până acum nu mi-am atins limita de rezistență. Și cât timp mă simt confortabil cu ea, voi continua.
Acum am pierdut în total 16 kilograme și aș vrea să slăbesc cel puțin 6-8 kilograme. Apoi aș avea visul meu personal și greutatea confortabilă.
PS. Din când în când chiar îmi „permit” câteva gummies, cele reale fără grăsime.
AW: Cine știe cea mai bună dietă accidentală?.
Este cu adevărat minunat că ai slăbit atât de mult, felicitări!
M-ar interesa cât timp ați făcut dieta accidentală sau ați făcut-o!? Eu, aproape 4 luni. cu timpul devine brutal dur
Noroc cu slăbirea !
AW: Cine știe cea mai bună dietă accidentală?.
chiar dacă ați avut un mare succes, vă rugăm să aveți grijă să nu luați o dietă accidentală mult timp, deoarece organismul încetinește brutal metabolismul și dacă mâncați mai mult după aceea, kilogramele se aprind foarte repede. Vă rog, nu exagerați!
Nu este recomandabil să slăbești prea repede, mai ales când vine vorba de peste 10 kilograme, la un moment dat pielea nu mai poate ține pasul.
Așa că ai grijă de tine
AW: Cine știe cea mai bună dietă accidentală?.
Am făcut dieta de accident de aproximativ 10 zile acum și nu este chiar deloc accident. Mănânc în continuare în așa fel încât să pot trece ziua cu fructe și legume aburite, dar doar maximum 15o-200 de grame pe porție. .Mânc de 2-3 ori pe zi, în funcție de starea mea.
Dacă sunteți lacom, am un sfat bun: 2 linguri de quark, un nivel scăzut de grăsimi și o jumătate de litru bun de apă spumantă după aceea.
Melanie are, de asemenea, foarte multă dreptate, în opinia ei, să nu facă dieta de accident atât de mult timp. Am pierdut acum 3,4 kilograme cu accident în 10 zile. un pic corpul începe să se plângă.
Așa că este timpul să începem din nou cu o dietă normală și sensibilă. Dar oricine dorește sau are nevoie să slăbească ar fi trebuit să aibă această experiență o dată. Arată foarte clar cât de important este să mănânci în mod constant sensibil și întotdeauna puțin să te miști, chiar dacă este doar o plimbare simplă și plină de viață, astfel încât păcatele mici și gustoase să fie iertate rapid.
Având în vedere acest lucru, aș dori să profit de această ocazie pentru a le dori tuturor „dietelor” succes continuu în lupta eternă împotriva lui Mc Donald, Burger King și tuturor celor care ne vor doar pe noi și copiii noștri cu gunoiul lor.
AW: Cine știe cea mai bună dietă accidentală?.
Modificat de Bendino (2 aprilie 2011 la 9:36) Motiv: Adrese de contact