Cine pierde între 100 și 200 g pe zi Supraponderabilitate și obezitate - FORUM Nutrition - Doctissimo
pierderea mea în greutate depinde de perioadă. Am pierdut 100 de grame pe zi la începutul fazei de dietă. Dacă tocmai ți-ai schimbat comportamentul alimentar, cred că este normal să slăbești destul de repede.
Dar astăzi această rată de pierdere s-a calmat. De obicei pierd 500 de grame la fiecare 15/20 de zile, se echilibrează apoi 500 de grame din nou etc.
În prezent sunt sigur de un nivel.
Spui că nu este bine să pierzi de 100 până la 200 de grame pe zi. Dar depinde de modul în care mănânci. Cel mai important lucru este să nu te privezi și să mănânci echilibrat.
Ce dieta urmează? De cât timp pierzi în acest ritm ?
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Mă cântăresc de fiecare dată când merg la sală, dar nu este să știu cât am pierdut (le deblochează puțin cântarul.) Mai degrabă să am un control și să fiu sigur că nu am luat înapoi.
Cea mai bună scară a mea rămâne pantalonii mei
Subiecte similare
micile informații ale zilei
I-am lovit bătaia la acest bar 100 .
Primul gol traversat ! da ! Trec sub 100 kg .
Tocmai am trecut de fatidica marcă de 100 de kilograme
Da, într-adevăr, să te cântărești în fiecare zi nu este cel mai bun. Dar dacă pierzi în greutate în mod regulat, poate fi motivant. În caz contrar, trebuie să fii pregătit ca rezultatul pe scară să nu fie întotdeauna foarte pozitiv. La rândul meu, nu pot să nu mă cântăresc. Este o mică luptă cu mine în fiecare dimineață, dar nu mă pot abține;-) Să nu văd dacă m-am îngrășat, ci mai degrabă să văd dacă am slăbit și, prin urmare, îmi dau un impuls bun în moral