Cele 7 MĂSURI ale CORPULUI TĂU sau au un corp armonios

Ai un corp armonios.

cum să găsești un corp armonios❗

Există diferențe între bărbați și femei, precum și dacă aveți origini sau proveniți din diferite țări.

Cu toții am observat că un bărbat sau o femeie de tip european sau de tip asiatic, că corpurile sunt diferite, asta nu înseamnă că corpurile nu sunt armonioase.

Vom prezenta aici, mai degrabă un raport de proporții.

Un corp care nu este armonios înseamnă adesea grăsime localizată în anumite locuri. Și poate pe termen lung una sau mai multe probleme de sănătate.

măsuri

Pregătește-ți banda de măsurare, dacă vrei să știi măsurătorile tale reale

Măsurile care trebuie luate:

✅Măsurarea pieptului

✅Pelvisul (șoldurile)

✅ Coapsele superioare

✅Deasupra genunchiului

Ai un corp armonios❗

Dacă sunteți femeie (fără sarcini):

Pelvisul tău nu trebuie să iasă mai mult de 5 cm în jurul pieptului.

Înălțimea dvs. trebuie să fie cu 30 cm mai mică decât circumferința șoldului