Cine știe sau are experiență în dieta cu insulină
bună tuturor!
Am 32 de ani și cântăresc 125 la KG 168! Da, știu că este mult. Mi-e cam frică de lucruri precum medicamentele care conțin sibutramină din cauza multor efecte secundare, deși nu aș fi avut probleme să le notez. Medicul meu mi-a oferit deja de câteva ori. Zilele trecute a apărut un raport la televizor despre dieta cu insulină - ar trebui să fie foarte eficient până la 10 kilograme în 4 săptămâni și poți mânca de toate, chiar și dulciuri, Nutella. Blocaje etc. Din păcate, nu am văzut articolul de la început și nu a existat nicio repetare.
Oricine știe asta sau are experiență îmi scrie - aș fi foarte fericit.
Mulțumesc mult!
femmefatle37
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Dieta cu insulină
bună,
De asemenea, am văzut raportul și apoi am comandat cartea Slim in my sleep.
Sunt acolo de 3 zile. Deci nu pot spune prea multe încă. Dar cred că îl puteți păstra destul de bine pentru o perioadă limitată.
De fapt, nu este altceva decât combinarea alimentelor.
Seara am alimente bogate în proteine și încă mai am unele probleme cu somnul noaptea. Nu știu dacă acest lucru are legătură cu dieta. Dar voi continua. Vreau să mai slăbesc încă 10 kg până la sfârșitul lunii octombrie. Am slăbit deja 8 kg cu Weight Watchers, dar am vrut să încerc ceva diferit.
Le fac de la sfârșitul lunii octombrie 2007
Buna femmefatle37,
bună.
@ big810.
Vă mulțumim pentru răspunsul dvs. detaliat!
Dar 3-4 rulouri pentru micul dejun și, de asemenea, cu o tartă dulce, care este minunat. Nu-mi plac lucrurile dulci atât de mult (din fericire! Altfel nu aș putea să intru printr-o ușă normală până acum) mai degrabă chipsuri, cartofi prăjiți & Co.
Alta intrebare. Când iei micul dejun? Potrivit calculelor mele, trebuie să luați micul dejun la 7:30, astfel încât să nu mâncați nimic după ora 18:00. Și ce zici de sărbătorile de familie și de ieșire (în ceea ce privește timpul) aveți câteva sfaturi pentru mine.
Salutări și sry pentru numeroasele întrebări.
femmefatale37
P.S a primit prim-ministru și vă mulțumim pentru ofertă.
Deci, acum trei sferturi de an am fost cu un nou ginecolog și a aflat că insulina mea este mai mare decât ar trebui să fie pe stomacul gol!
În consecință, ar trebui să respect urgent dieta cu insulină despre care vorbiți.
Am 1,68 m înălțime și cântăresc 66 de kilograme, acum nu sunt grasă, dar am un pelvis destul de neobișnuit!
Dacă nu respect această dietă sau măcar nu-mi schimb dieta permanent, s-ar putea ca pancreasul meu să moară sau să fac diabet la o vârstă fragedă! Asta înseamnă că este necesar și pentru sănătatea mea!
Regulile dietei au fost deja enumerate, totul este permis dimineața, de preferință dulce și carbohidrați, ceea ce doriți permis pentru prânz și fără carbohidrați seara.
Există multe reguli mici, cum ar fi abeds, de preferință fără fructe. etc.
Am slăbit bine cu dieta, gândiți-vă la aproximativ 5 kilograme pe care aș putea să le păstrez, dar în principal în mărime.
Mi se pare foarte greu să-l păstrez permanent, efectul jojo este inclus în pachet! Îl iau din când în când. poate fi chiar că pierd 2-3 kilograme într-o săptămână, dar o pierzi imediat dacă nu pot respecta regulile!
ceea ce este deosebit de greu pentru mine este să nu fiu spital seara. așa că dacă cineva are rețete bune fără paste, pâine și orez, aș fi foarte recunoscător!
dacă aveți întrebări vă pot ajuta dacă pot!