CINTURA mușchiului abdominal aduce ceva aduce ceva pentru arderea grăsimilor (sport, fitness, antrenament)
Bună ziua: D Deci, am deja mușchi abdominali foarte buni și pronunțați! Peste 2 ani de culturism blocați în el:) Ei bine, atunci am încă un strat destul de moderat de grăsime peste mușchii abdominali, astfel încât să nu le puteți vedea cu adevărat. ACUM ÎNTREBAREA:
Această centură musculară abdominală face ceva pentru arderea grăsimilor mai ales pe abdomen? când îl folosesc acolo. așa cum am spus mușchii abdominali, am deja extrem, dar grăsime! Mulțumiri
6 răspunsuri
nu, s-a dovedit că aceste lucruri nu aduc aproape nimic în nimic. iar la teste, în care a adus ceva, succesul a fost atât de scăzut încât s-ar fi putut face cu antrenament normal. nu irosi banii. continuă antrenamentul și fii cu ochii pe dieta ta, dacă nu funcționează, trăiește cu ea. dar economisiți banii.
În primul rând, centura nu face nimic.
În al doilea rând, nu puteți arde grăsimi la nivel local pe stomac, ci doar în general și cât de mult dispare unde și în ce proporție, acest lucru este determinat genetic.
În al treilea rând, pentru a reduce grăsimea corporală, aveți nevoie de un deficit caloric și care apare în principal în bucătărie sau prin dietă. Sportul este, de asemenea, foarte grozav aici, dar principalul lucru este dieta.
Nu, arderea grăsimilor poate avea loc numai dacă vă strângeți mușchii și nu dacă îi lăsați să se miște, nu se întâmplă nimic. Este la fel când cineva te leagănește, singurul dintre voi care consumă energie este cel care te leagănă
Nu puteți slăbi în mod specific părțile corpului, ceea ce nu este posibil, atunci toate părțile corpului ar trebui să trăiască separat)))) atunci puteți alege care dintre ele ar trebui să slăbească))
Corpul echilibrează totul cât mai bine, altfel unii ar răsturna dacă ar fi supraponderali
Din păcate, nu poți face nimic, chiar dacă cu siguranță nu asta vrei să auzi.
După cum ați spus mai înainte, dacă pierdeți în greutate în general, pierdeți și acolo unde nu doriți. din păcate, din păcate, acest lucru este determinat genetic, în ce locuri începe grăsimea și trece ultima.
Aceste centuri abdominale aduc puțin la nimic au văzut unele teste și, de asemenea, prezentări live la târgurile sportive. Părerea mea este că aceste curele sunt mai evidente decât sunt
întrebări similare
Am vrut să întreb dacă o centură abdominală ar face ceva. Nu vreau să-mi înlocuiesc antrenamentul, vreau doar să îl folosesc ca supliment.
Acest lucru aduce ceva în ceea ce privește construirea mușchilor sau arderea grăsimilor în zona abdominală?
Vă mulțumim pentru răspunsuri.
Această centură de vibrații face cu adevărat ceva pentru mușchii abdominali?
Are cineva vreun sfat împotriva pielii grase? Indiferent ce fac, devine gras. Am acnee și folosesc creme speciale. Dar indiferent dacă am grijă în special pentru tenul gras sau hidratant pentru tenul acneic (se spune că tenul gras este foarte uscat și, prin urmare, gras) și, de asemenea, pentru pielea normală (a încercat totul), nu ajută.
Deci, aceste lucruri favorizează arderea grăsimilor sau provoacă doar durere și nimic mai mult?
Am unul pentru mine și aceste butoane de masaj chiar mă doară și de aceea vreau să știu dacă este bine să faci sport cu el
T5 BLACK EXTREME * Cel mai puternic arzător de grăsimi * Ai până la 6 kilograme în 8 săptămâni! Formulat special pentru slăbire rapidă și creștere a metabolismului - 120 x pastile dietetice - Slăbește rapid și subțire cu această tabletă de slăbire foarte puternică - Conține CEAI VERDE FASOLĂ DE SOIA NEGRU și alte ingrediente naturale pe bază de plante pentru a crește metabolismul și greutatea Pentru a pierde rapid + Plan de dietă GRATUIT - Pilula de ardere a grăsimilor extreme
Ar trebui să antrenez mușchii abdominali în intervalul 12-15 (adică greu) și în rezistența la forță (30-40 repetări) ceea ce aduce mai mult?
Și știi exerciții bune pentru mușchii abdominali laterali (adică nu o scândură oblică sau ceva de genul asta, pentru că sunt deja mult prea ușori pentru mine)
Puteți vedea mușchii abdominali Da cu un kfa scăzut. Atunci ce rost are exercitarea abdominalelor? Dacă îl vedeți mult mai intens și mai pronunțat sau îl văd la 13% grăsime ca și când aș avea 10% sau ce este asta?
Am 14 ani, femeie și mi-am antrenat mușchii abdominali de 6 ori pe săptămână timp de 2-3 ore. acum este cumva cam exagerat pentru o fată de vârsta mea (sixpack) încerc să scap de el din nou și din nou, dar cumva nu funcționează.
Este posibil? Dacă da. cum scapi de asta?
Bună! Îmi antrenez abdominalele de 2-3 luni. În fiecare zi, aproximativ 15 minute. Am 2 antrenamente pentru asta, odată ce http://youtu.be/6fN4IP30bnk (luni, vineri, marți, duminică, joi, luni.) Și apoi Insane Workojt de la P4P (miercuri, duminică, joi, luni, vineri, Marți.). Deci, un antrenament în fiecare zi și două alternativ. Problemele mele sunt acum
- Există încă puțin succes de văzut. Puteți vedea două tendoane lângă buric, care sunt, de asemenea, puțin ondulate și formează un pachet slab de patru, dar am stat acolo de mult timp.
ce fac greșit? Cele două antrenamente sunt bune? Ar trebui să fac mișcare în fiecare zi sau în fiecare zi? Aveți experiență cu Passion4Profession?
Hei băieți, o întrebare pentru toți „experții în fitness” de aici.
De câteva luni mă antrenez de 4-5 ori pe săptămână și am făcut progrese care mă motivează să continui. Problema mea este totuși acele bomboane stupide de care sunt cu adevărat dependent, și anume chipsuri și ciocolată. Chiar mănânc mult zahăr în fiecare zi, așa că pur și simplu nu pot sări. Dacă încerc să mușc așa o zi, de obicei cedez și „intru” pentru că nu pot depăși acest îndemn.
Nu este vorba să nu mai mănânc niciodată dulciuri, nu vreau să mă lipsesc de lucruri precum o bucată de tort după-amiaza, pentru că asta mi-ar reduce calitatea vieții un pic și nu sunt după un pachet ultra de șase ori așa ceva. Cu toate acestea, vreau să mă pot controla, astfel încât să mănânc două bucăți de ciocolată și nu toată bara. Același lucru este valabil și pentru jetoane.
Am un strat enervant de grăsime pe stomac și șolduri pe care aș vrea să-l minimalizez puțin, deoarece de fapt am mușchii abdominali foarte buni dedesubt. (Cuvânt cheie: cifră de vară) Sunt de fapt mulțumit de greutatea mea (64-65 kg la 1,73 m), pentru că este mai mult sau mai puțin „normal”.
PS: Am senzația că a avea prea multe dulciuri mă face să mă simt „bolnav” uneori.
Aș fi interesat dacă cineva are experiență cu el, îmi poate da sfaturi și ce diferență mănâncă mai puține dulciuri făcute în timpul antrenamentului (pentru el/ea).
LG și vă mulțumesc, aștept cu nerăbdare răspunsurile dvs.;)