Ciocolata funcționează mai bine decât cafeaua - și de aceea
Nu ești complet treaz dimineața? Atunci ar trebui să folosiți mai bine ciocolata decât cafeaua - pentru că este mai eficient!
Ei bine, ești încă atât de obosit? Întotdeauna trebuie să bem o a doua cafea dimineața pentru a vedea de ce prima nu își face treaba.
Dar dacă cafeaua nu mai ajută? Atunci avem vești bune pentru dvs.: Există ceva care funcționează chiar mai bine decât cafeaua - și anume ciocolata!
De fapt, 100 de grame de ciocolată conțin aproximativ 88 de miligrame de cofeină. Doar un espresso are 110 miligrame mai multă cofeină.
Ciocolata protejează împotriva stresului
În plus, cacao conține flavonoide care protejează împotriva stresului, inhibă inflamația în organism și mărește fluxul de sânge către creier - ceea ce la rândul său favorizează concentrarea.
Captura este desigur: ciocolata ar trebui să conțină cât mai multă cacao posibil - iubita noastră ciocolată cu lapte integral nu contează cu adevărat.
Nibs oferă 100% cacao
Experții în nutriție recomandă, prin urmare, nișe de cacao. Acestea sunt bucăți de boabe de cacao crude și deci ciocolată în forma sa cea mai naturală.
Ciocolată la micul dejun: plumbele pot fi presărate peste bolul cu muesli sau chia dimineața, de exemplu.
Nu au un gust la fel de dulce ca ciocolata adevărată. Dar face musliul frumos și crocant. Și dacă amestecul te trezește, suntem mereu încântați!