Ciocolata neagră ajută la arderea grăsimii Toutelanutrition

ajută

Ciocolată la uscat? Este posibil ! Cercetătorii de la Universitatea din Granada au descoperit că un consum crescut de ciocolată este asociat cu niveluri mai scăzute de grăsimi, în special în zona abdominală.

Nu orice ciocolată!

Cu toate acestea, aceste rezultate trebuie calificate deoarece vorbim aici despre ciocolata neagră, bogată în flavonoide și mai ales în catehine, care au proprietăți antioxidante și reduc inflamația. Aceste procese contribuie la reducerea grăsimii viscerale. Catechinele au, de asemenea, un efect pozitiv asupra hormonului stresului (cortizol) și a hormonului de stocare a grăsimilor numit insulină. Păstrați acești doi hormoni sub control și în cele din urmă veți scăpa de grăsimea nedorită. De asemenea, este necesar să subliniem că abuzul de ciocolată riscă să distrugă beneficiile asociate cu aceasta. În cantități moderate, este un aliat.