Ciocolată neagră seara Forum de culturism

Mesaj de Darkame »28 dec. 2013, 10:57

Așa că iată cum mănânc mult în fiecare zi (în jur de 3500Kcal), uneori nu ajung la quotta de calorii și așa ajung la o a șasea masă, vom spune care este adesea un fruct, dar uneori și ciocolată neagră (70 sau 80% ). Întrebarea mea este: este bine sau rău să consum această ciocolată bogată în grăsimi și IG și cu o sarcină glicemică scăzută seara (aproape de culcare) sau ar fi mai bine dacă o consum în schimb ziua? Mulțumesc

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de WhiteCrow »28 dec. 2013, 11:04

Ar trebui să răspundă la întrebările dvs.

Înainte de postare: reguli, întrebări frecvente și cercetare.

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de Darkame »28 dec. 2013, 11:14

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de WhiteCrow »28 dec. 2013, 12:03

Înainte de postare: reguli, întrebări frecvente și cercetare.

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de Darkame »28 dec. 2013, 12:43

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de gaardy »29 dec. 2013, 01:08

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de Bastoun34 »29 dec. 2013, 02:09

„În viață, ai nevoie de trei ingrediente: soare, un foișor și în picioare memoria lactică a efortului”.
Sylvain Tesson, În pădurile din Siberia

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de diel totor »29 dec. 2013, 09:02

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de Ben08 »29 dec. 2013, 09:44

„Nu te ruga pentru o viață ușoară, roagă-te pentru puterea de a îndura una grea” Bruce Lee

Caietul meu: ben08-recovery-after-cast-t114313.html

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de Darkame »29 dec. 2013, 15:01

Re: ciocolată neagră seara?

Mesaj de Bastoun34 »29 dec. 2013, 16:23

„În viață, ai nevoie de trei ingrediente: soare, un foișor și în picioare memoria lactică a efortului”.

---