Cistita (infecție a tractului urinar) 7 alimente de adoptat pentru a o evita
Cistita acută este o infecţie situat la vezică. Acest lucru se întâmplă atunci când bacteriile din tractul digestiv intră în uretra și apoi se ridică în vezică pentru a se înmulți acolo. În 90% dintre cazuri, sunt bacteriile Escherichia coli.
Mai frecvent în femei că la bărbați, infecția tractului urinar este adesea benign, și se vindecă rapid cu tratament cu antibiotice. Pe de altă parte, este necesar un management adecvat la subiecții fragili, cu un risc mai mare de complicații. Deoarece prevenirea este mai bună decât vindecarea, vă prezentăm în acest slideshow alimente să fie preferat pentru a evita cistita.
Împotriva cistitei, mâncați o dietă bogată în fructe și legume
„Din momentul în care mâncăm echilibrat, ingerăm în mod necesar alimente care merg aciditate tampon în corpul nostru ”, explică dieteticianul Alexandra Retion. „Acest lucru echilibrează PH urinar, pentru a-l readuce la o rată relativ neutră. "Într-adevăr, și un pH urinar acid favorizează apariția infecțiilor tractului urinar.
„Mâncăm mâncare în fiecare zi acidifiant, precum ouă, lapte sau cereale. Dar atunci când îl combinați cu legume crude, fructe, legume sau chiar ulei vegetal, acesta restabili echilibrul”, Adaugă specialistul. Păstrarea unui PH echilibrat ajută la prevenirea cistitei.
Se spune că dieta vegetariană reduce riscul de cistită cu 16%
În plus, un studiu recent a arătat că mancare vegetariana a redus riscul de infecții ale tractului urinar cu aproximativ 16%. Cercetătorii au analizat dosarele medicale ale 9.742 de thailandezi, dintre care 3.040 erau vegetarieni. Printre consumatorii de carne, 444 cazuri de cistită au fost identificate ... Numai împotriva 217 în celălalt grup.
Potrivit oamenilor de știință, acest lucru ar putea fi explicat prin faptul că carne poate conține tulpini ale bacteriei E. coli, care este responsabilă pentru majoritatea infecțiilor tractului urinar. Renunțarea la carne are ca rezultat o expunere mai mică la germeni. În plus, bogăția din fibre mâncarea vegetariană facilitează tranzit și să limiteze dezvoltarea bacterii intestinale, pH-ul scaunului fiind mai mic.