CLA - Suplimentul cheie pentru arderea grăsimilor și a pierde în greutate Jurnal fără efort
Nu esti fan al dietelor sau le-ai incercat pe toate si te-ai saturat de ele?
Puteți face un curs de CLA în proporție de 3 capsule pe zi înainte de mese timp de una sau două luni.
Am testat în scris. Rezultatul este destul de impresionant. Pierdem fără să ne schimbăm obiceiurile alimentare.
Desigur, este recomandat să mâncați o dietă echilibrată și să faceți 30 de minute de activitate fizică pe zi.
CLA (Acid linoleic conjugat, în engleză - acid linoleic conjugat) este un acid gras esențial din familia Omega-6. Se găsește în mod normal în carnea grasă sau în lapte și în derivații săi
Consumul zilnic de CLA la bărbații occidentali este estimat la doar 1g, deși se recomandă ingerarea a 3,5g de CLA/zi pentru un bărbat adult care cântărește 70 kg. Acesta este motivul pentru care suplimentarea cu CLA în dieta oamenilor pare necesară pentru atingerea acestui obiectiv.
Cum funcționează CLA?
Deși mecanismele de acțiune ale CLA nu au fost încă dezvăluite pe deplin, există indicii că stimulează descompunerea grăsimilor, având un efect direct asupra celulelor adipoase și a celulelor musculare, unde grăsimea este arsă în mare parte pentru energie.
Principalele beneficii ale CLA
Principalul argument în favoarea CLA este că obține rezultate excelente în tonifierea corpului, datorită în parte faptului că nu reduce greutatea provocând pierderea de apă sau de masă musculară, ci doar de grăsime. Un alt avantaj este că funcționează eficient fără a recurge la exerciții fizice sau la o dietă restrictivă. Este un bun întăritor al sistemului imunitar, prin faptul că are proprietăți antioxidante și antiinflamatoare, la fel cum scade nivelul colesterolului.
Studii științifice privind CLA
1.1 - Arzător de grăsimi
Într-un studiu efectuat pe șobolani de laborator, cercetătorii au inclus CLA în dieta unora dintre ei. După 6 săptămâni, s-a observat că CLA a dus la o reducere de 43-88% a țesutului adipos la șobolanii hrăniți cu CLA [* 1].