Clasamentul celor mai recomandate diete de către nutriționiști

16 iulie 2018 | De Laura Swysen

  • Distribuiți pe Facebook
  • Tweet pe Twitter
  • Distribuiți pe Pinterest
  • Distribuiți pe Whatsapp
  • Distribuiți prin e-mail

recomandate

Vegan, bogat în proteine, flexitar sau mediteranean: este greu să alegi ce să și ce să nu pui în farfurie! Pentru a vă ajuta, o echipă de experți americani în nutriție din US News & World Report au stabilit un clasament al celor mai „bune” diete.

Criterii

Cum au stabilit acest clasament? Cercetătorii americani au analizat diferite criterii precum ușurința, aspectul nutritiv, pericolul sau eficacitatea. De asemenea, au analizat dacă dietele analizate au contribuit la reducerea riscului anumitor boli, cum ar fi diabet zaharat sau hipertensiune arterială.