Clatite - calorii

Auriu și Crocant - Clătite de cartofi Nu fără motiv, folosiți dragostea multor oameni. În ciuda faptului că acest fel de mâncare este departe de dietă, gospodinele de multe ori nu pot refuza plăcerea de a se întineri pe ei înșiși și pe cei dragi cu aceste delicioase clătite de cartofi. Pentru cei care iubesc draniki, dar nu vor să plătească kilograme în plus pentru acesta, există câteva sfaturi pentru a reduce conținutul caloric al acestui fel de mâncare.

Câte calorii sunt în clătite?

În primul rând, ia în considerare câte calorii în versiunea clasică a draperiei. Pentru prepararea lor, produse precum:

• cartofi - soiurile cu un conținut ridicat de amidon, cele care servesc de obicei ca piure de cartofi, sunt cele mai bune;
• ceapa;
• ulei vegetal;
• sare.

În rețeta tradițională bielorusă pentru acest vas, nu sunt ouă și făină, iar cartofii și ceapa freacă pe cea mai mică răzătoare. Conținutul de calorii al acestor clătite este de 190-200 kilocalorii. Pentru a reduce numărul de calorii, puteți utiliza următoarele metode:

---