Clătite cu banane cu conținut scăzut de carbohidrați - Mâncați fără carbohidrați
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Bateți oul cu puțin xilitol. Se amestecă puțină praf de copt (aproximativ un vârf de cuțit) și scorțișoară.
Pasă banana cu o furculiță sau piure cu un blender manual. Se adaugă în ou și se amestecă totul bine.
Încălziți puțin unt într-o tigaie. Puneți aluatul de clătite în tigaie și lăsați-l să înceapă la foc mic. Întoarceți-l și lăsați-l să se oprească puțin mai mult. Aluatul este suficient pentru aproximativ 2 clătite.
Serviți clătitele calde și presărați cu puțină xucker.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
MMH delicios ! Clătitele sunt excelente pentru micul dejun, dar bineînțeles și pentru prânz sau cină. Se prepară foarte ușor și rapid cu doar câteva ingrediente.
Cu doar două ingrediente principale, puteți prepara cu ușurință un fel de mâncare delicioasă.
Pasă banana cu o furculiță sau piure cu un blender manual. Aici este un avantaj dacă banana este într-adevăr coaptă și chiar puțin cam înfundată.
Bateți ouăle cu puțin xilitol. De asemenea, puteți lăsa xilitolul. Este o chestiune de gust cât de dulci ar trebui să fie în final clătitele. Gradul de coacere a bananei joacă, de asemenea, un rol aici. Adăugați banana piure la ou. Adăugați puțină praf de copt și scorțișoară și amestecați totul împreună bine.
Încălziți puțin unt într-o tigaie. Puneți jumătate din aluat în tigaie și lăsați-l să se înceapă la foc mic. Dacă tigaia este prea fierbinte, clătitele vor arde foarte repede și încă nu sunt terminate. Întoarceți și prăjiți scurt.
Mănâncă clătitele imediat sau păstrează-le calde la cuptor. Aluatul este suficient pentru aproximativ 2 clătite.
Presărați cu pulverizator înainte de servire. Salata de fructe sau un quark are un gust foarte bun la clătite. De asemenea, îmi place să mă delectez cu o păpușă mare de frișcă.
Clătitele cu banane fac un mic dejun delicios, plin. Calculez 2 clătite de persoană.
Clătitele sunt foarte rapide și ușor de preparat. Perfect pentru fiecare zi!
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Salvați rețeta Clătite cu banane cu conținut scăzut de carbohidrați direct pe peretele rețetei.
Lina (529 Rețete și Postări)
Fac parte din echipa Essen fără carbohidrați de la începutul anului 2017 și sunt Specialist în compoziție macro rețetele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici gătesc și filmez videoclipurile dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați în bucătăria noastră de spectacol cu conținut scăzut de carb.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)