Clătite cu conopidă cu conținut scăzut de carbohidrați - o rețetă sănătoasă pentru micul dejun

Clătite de conopidă cu conținut scăzut de carbohidrați

Rețeta cu conținut scăzut de carbohidrați pentru clătite consistente cu conopidă este ideală pentru un brunch rustic. Puteți, de asemenea, să luați tampoanele cu dvs. la lucru și să le savurați cu o salată mică sau ca gustare.

Ingrediente pentru 4 tampoane

100 de grame de conopidă | 30 de grame de cremă de brânză | 1 ou | 2 linguri de făină de migdale | 1 lingură parmezan, ras fin | Sare de lavandă | Piper | 1 lingura unt

pregătire

• Se toacă conopida crudă într-un blender într-o dimensiune mică și se amestecă cu cremă de brânză, ou, făină de migdale, parmezan, sare de lavandă și piper. Folosiți o lingură pentru a porționa patru tampoane din aluat. Așezați în unt fierbinte într-o tavă acoperită și prăjiți tampoanele timp de 4 minute de fiecare parte.

Bacsis: Clătitele pot fi savurate în stare pură, dar au și un gust excelent cu o baie ușoară de smântână. Desigur, puteți coace tampoanele în multe moduri diferite. Fie că este vorba de broccoli, frunze de spanac și brânză de capră, boia de ardei și ceapă de primăvară, aceste maronii mici de haș au întotdeauna un gust excelent.

Mai multe rețete delicioase de clătite:

---