Clatite cu faina de castane - FreeCocotte
Bine ați venit la FreeCocotte, dacă sunteți nou aici, veți fi, fără îndoială, interesat de bonusul meu „5 rețete sănătoase, gustoase și simple” faceți clic aici pentru al descărca gratuit !
Înapoi la FreeCocotte? Dacă vă plac sfaturile mele, s-ar putea să vă intereseze bonusul meu „5 rețete sănătoase, gustoase și simple” faceți clic aici pentru a-l descărca gratuit !
O rețetă care îmi place: aceste clătite cu făină de castane sunt gustoase, sănătoase și preparate cu doar 3 ingrediente !
Ei sunt, pe de altă parte mai delicat de gătit decât clătitele normale, mai fragile la întoarcere.
Pentru a le facilita gătirea, vă sfătuiesc să alegeți o tigaie mică sau medie, să ungeți bine tigaia, să nu încercați să faceți clătite prea subțiri.
făină de castane și castane în general aducecarbohidrati excelenti. La fel ca bananele, castanele au următoarele caracteristici:
- Este un „fruct amidon”: ne oferă „zaharuri lente”, cu un indice glicemic relativ scăzut pentru un carbohidrat (mai multe informații despre indicele glicemic în următoarea mea postare: actualizarea carbohidraților)
- Este alcalinizant: pentru că este bogat în potasiu, luptă împotriva faimoasei acidificări a țesuturilor tale, la care mă voi întoarce în curând.