Clătite de morcovi cu broccoli - L Appart Seignalet Regime Alimentation

Sprijin pentru realizarea dietei Jean seignalet fără gluten porumb fără lactate pentru boli autoimune crohn sep spasmofilie tetanie fibromialgie acnee poliartrită depresie psoriazis, acest spațiu este deținut de pacienți.

Clătite de morcov cu broccoli

Mesaj de saltarella »25 februarie 2017, 09:46

pentru 18 clătite mici:

Ingrediente: 1 morcov frumos
1/2 ceapa
250 de grame de broccoli
15 cl de cremă de migdale sau altele
5 linguri bune de făină de orez
1 lingură de piure de susan
sare, piper, chimen

Mod de preparare: Spălați, curățați și răciți morcovul
Tăiați ceapa mărunt
Desprindeți floretele de broccoli și amestecați-le fin ca grișul
Se amestecă totul într-un castron
Încălziți puțin ulei de măsline într-o tigaie
Aruncați o lingură de amestec, zdrobiți puțin și gătiți câteva minute
Așezați pe o farfurie și presărați semințe la alegere sau semințe încolțite

Re: Broccoli Morcov Tarte

Mesaj de Apple Drum »25 februarie 2017, 15:41