Slăbire sănătoasă; Versiunea CD

CD-ROM cu auto-implementare - versiune formular
Cunoașterea nutriției și a exercițiilor fizice. Program de nutriție și exerciții fizice
cu instrucțiuni pentru autoimplementare.

Conţinut:
Ce te îngrașă?
Cum să piardă în greutate!
Teste și profiluri.
Practica: „Linia și cunoștințele tale!”
Mănâncă fără să mori de foame
Evitați grăsimea
Atenție: GI!
Construirea musculaturii
Program de anduranță
Tabelele și rapoartele
glosar

Asistenți:
Asistent de grăsime, jurnal de grăsime, jurnal de succes, jurnal de tensiune arterială, valori de laborator, progresul antrenamentului, jurnal de stare de spirit și multe instrucțiuni și informații despre acceptare.
Instrucțiuni nutriționale cu descrieri alimentare. Cum să slăbești cu adevărat.

Calculator indicele masei corporale
Calculatorul calculează indicele BodyMass pentru dvs. din greutatea și înălțimea corpului. Puteți utiliza IMC pentru a determina gradul de exces de greutate.

Test de supraponderalitate
Testul vă va oferi o idee dacă sunteți majoritatea persoanelor supraponderale care au în primul rând o problemă cu consumul de alimente sau dacă problema dvs. principală este cheltuirea cu energie.

Calculator al ratei metabolice bazale
Cu acest calculator vă puteți evalua mai bine consumul de energie în timpul liber

Calculator de grăsime alcoolică
Alcoolul contribuie, de asemenea, la nivelurile de grăsime. Acest calculator vă va spune cât de multă grăsime să introduceți în jurnalul dvs. de grăsime.

Profilul de risc
Obezitatea este un factor de risc pentru bolile sistemului cardiovascular. Puteți utiliza profilul de risc pentru a vă evalua mai bine riscul personal.

---