Clătite dietetice mai puțin de 50 de calorii - Sănătos; Activ

2 februarie, atât, s-a întors lumina lumânărilor! În cele din urmă o scuză bună pentru a mânca clătite. Da, dar problema este că aceste mici delicii sunt scumpe la scară. Ei bine, timpul a trecut, astăzi descoperiți rețeta mea pentru clătite dietetice rapide, ușoare și bune (da da, precum clătitele reale pe care tatăl meu le-a validat)

dietetice

INGREDIENTE PENTRU cincisprezece clătite mici sănătoase

Pentru a face aceste clătite sănătoase, iată ingredientele de care veți avea nevoie:

- 100 de grame de făină integrală
- 20 cl de lapte degresat (sau soia)
- 5 cl de apă
- 2 oua
- o linguriță de sirop de agave

ETAPELE REȚETEI

Dacă există o rețetă ușoară, aceasta este. Trebuie să mergi cu cinci minute înălțime pentru a face aluatul. Pentru început, într-un castron, amestecați treptat oul și făina cernută.

Apoi adăugați întotdeauna apa și laptele puțin câte puțin. În cele din urmă, terminați cu lingurița de sirop de agave.