Clătite gourmet ale sfeșnicului (48Kcal în loc de 120Kcal) LIGHT TO ME
Ca în fiecare an, 2 februarie este Candelaria. Inițial, era o sărbătoare religioasă în care lumânările erau aprinse ca purificare. Clătitele au apărut mult mai târziu și au reamintit prin forma lor soarele, un semn de reînnoire și sosirea iminentă a primăverii. Dar astăzi, lumina lumânărilor amintește tuturor de degustarea tradițională de clătite. Savurat sau dulce, fiecare are propriile preferințe! Și odată cu temperaturile din acest weekend, permiteți-mi să citez un proverb cunoscut „La Candelărie, frigul este dureros”. "
Metoda Laïtoumi = 1 CookHelp/2 clătite (80gr): dimineață, amiază, gustare sau seară (din faza preliminară)
Smartpoint-uri Weight Watchers = 1 SP/clătită (40gr) [În loc de 5 SP]
Propuneți WW = 1 punct/clătită (40gr) [În loc de 3 SP]
Regimul Dukan: PP, PL, Conso și Stab
Versiunea LIGHT TO ME:
Tabel cu calorii
(pentru 100gr)
| 131,8kcal | 5,49 g | 8,79 g | 15,38 g |
Versiune NORMALĂ:
Tabel cu calorii
(pentru 100gr)
| 300kcal | 9,5 g | 7,7 g | 44 g |