Clatite umplute cu ciuperci si spanac - PowerSlim Germania

Autocar de autentificare

Clatite umplute cu ciuperci si spanac

Timp de preparare: 12 minute

ingrediente

1 plic de clătite PowerSlim
200 g ciuperci, feliate subțire
100 g spanac
1 lingura crema de branza usoara din plante
1 lingură ulei de măsline
piper
sare

Valori nutritive

298 de calorii
8,3 grame de carbohidrați
14,8 grame de grăsime
29,1 grame de proteine

pregătire

Încălziți o jumătate de lingură de ulei de măsline într-o tigaie și sotati ciupercile și spanacul timp de aproximativ 5 minute la foc mediu. Apoi puneți-o într-o sită și scurgeți-o. Dacă este necesar, puteți stoarce și legumele cu o lingură. Se condimentează cu sare și piper. Apoi adăugați 100 ml apă în agitator și amestecați cu clătita PowerSlim. Încălziți uleiul de măsline rămas în tava folosită anterior și prăjiți clătita pe ambele părți timp de aproximativ 30 de secunde. În cele din urmă, acoperiți clătita finită cu crema de brânză de plante, adăugați ciupercile și spanacul și rotiți-le.

Bacsis: Clătita PowerSlim poate fi pregătită și pentru ziua următoare, astfel încât să puteți lua un prânz delicios la locul de muncă.

---