Clătite ușoare cu brânză de vaci și var - Delices-eyes
Ieri am pregătit două feluri de aluat de clătite, acesta, 1 clătită simplă este egală cu 120 de calorii și aluatul de astăzi unde clătita simplă este de 73 de calorii .
Cu garnitura primul valorează 213 calorii și al doilea 142 calorii .
Fiica și ginerele meu nu au găsit o diferență între cei doi, sunt și ei buni.
Prin urmare, al doilea aluat trebuie adoptat, putem mânca încă câțiva.
125 g făină
1 ou
15 cl de 1/2 lapte degresat
15 cl de apă spumantă
QS de ulei pentru gătit
100 g brânză de vaci 20%
2 galbenusuri de ou
2 albușuri
75 g zahăr
Zest de 2 tei