Clătitele calorii - le îngrașă

Câte calorii are o clătită pe bucată? Răspunsul la această întrebare depinde în mare măsură de preparat și, mai ales, de mărimea clătitei. O clătită cântărește în jur de 150 de grame atunci când este preparată în mod convențional cu unt, single și puțin zahăr - puteți, desigur, să o faceți mai subțire, dar o dimensiune a porției de clătite se poate presupune că este în medie 150g. Caloriile medii sunt în jur de 300kcal pe bucată. Asta nu este mult dacă aceasta este o masă completă. Cu toate acestea, clătitele sunt adesea consumate cu gem, sos dulce de mere sau cremă de nuga de nuci. Aceste toppinguri sau tartine sunt, desigur, destul de bogate in calorii.
Puneți făină, puțin zahăr și ouă într-o clătită. Pentru a economisi calorii în timpul preparării, ar trebui să utilizați un ou mai puțin decât de obicei.
Deci, dacă mâncați clătite fără topping, este o masă cu un număr suportabil de calorii.

Mai multe sfaturi și trucuri

Clatite fara oua Puteți face singuri clătite fără ou cu această rețetă simplă. Sunt necesare doar câteva ingrediente.
Rețetă de clătite Rețetă simplă și rapidă pentru clătite delicioase. Toată lumea poate face singură aceste clătite.

---