Clisma - eficientă rapid și ușor Blog KOMPETENZZENTRUM-BAUCH
Proprietățile vindecătoare ale clismelor
Într-o perioadă de manie exagerată de igienă, clisma a ieșit din mod în mod greșit. În ciuda acestui fapt, sau poate tocmai din această cauză, clismele sunt foarte potrivite pentru a susține numeroase tulburări legate de digestie.
Recomand în special clisme pentru constipație, dureri lombare, migrene, acnee și hemoroizi. În cazul inflamației din zona intestinală inferioară, însă, numai după consultarea unui medic.
Deși clismele pot fi folosite și ca măsură preventivă, le recomand în special pentru constipație cronică combinată cu dureri de spate. Există mai multe metode de irigare a colonului.
Hidroterapia colonului
Aceasta este o metodă care poate fi realizată doar de terapeuții profesioniști. Principiul este să aducă apă purificată și încălzită în intestinul gros și să o aspire din nou în același timp sau imediat după aceea. Resturile de scaun și mucus sunt îndepărtate în mod fiabil. Frecvența aplicării este de 2 până la 3 aplicații pe săptămână.
Clisma clasică
Aceasta este o metodă pe care o puteți face cu ușurință acasă. Chiar dacă totul se simte puțin ciudat la început, cu un tub în fund, trebuie să luați în considerare un lucru - este pentru sănătatea dvs. intestinală.
De ce accesorii ai nevoie?
Puteți obține accesoriile pentru clismă în fiecare farmacie și în magazinele de produse medicale sau pe Amazon. Aveți nevoie de un recipient, un furtun cu robinet și un accesoriu pentru cateter. Unele vaselină, apă, eventual aditivi și o toaletă în apropiere. Și cel mai important, pace și liniște.
Cum funcționează clisma?
Provocarea ta este să canalizezi 1 litru de apă cu temperatură corporală în colon și să o lași acolo cât mai mult timp posibil.
Deși acest lucru sună ușor, la început poate fi o provocare. Dar se îmbunătățesc de fiecare dată. Și încă ceva: poziția pelvisului în timpul clismei este foarte importantă. Recipientul cu apă este ușor ridicat deasupra corpului. Cu cât este mai mare presiunea apei. La început puteți începe cu o altitudine mai mică. Ai făcut toate pregătirile și ești gata să pleci? Așa se face:
Capătul tubului cu vârful cateterului este introdus la aproximativ 8 cm deasupra anusului în rect, fără a simți rezistență.
Te culci confortabil și complet relaxat pe partea stângă. Picioarele ei sunt ușor trase.
Acum încep să mărșăluiască cu apă.
Deschideți robinetul furtunului timp de aproximativ 5 secunde și lăsați să intre puțină apă. Așteptați și vedeți ce se întâmplă, dacă devine incomod, opriți apa.
Mai rezisti? Apoi lăsați din nou apă.
Apoi, întoarceți-vă pe spate și lăsați să curgă din nou apă și ridicați bazinul de pe podea de mai multe ori.
În cele din urmă, se întorc pe partea dreaptă și stau acolo câteva minute.
Dacă dorința de a defeca devine prea mare, mergi la toaletă. În caz contrar, întoarce-te pe spate.
În timp, masează-ți spatele pe stomac în sensul acelor de ceasornic. De la dreapta jos la dreapta sus, mai la stânga sus și apoi la stânga jos. Probabil că nu vei rezista prea mult la început.
Scopul ar fi să țină ½ la un litru de fluid timp de 10 până la 15 minute.
Pentru blocaje încăpățânate, repetați acest proces de până la 3 ori pe zi.
Acest lucru face clisma și mai eficientă
Cafeaua, oțetul de mere, sărurile Epsom, iarba de grâu, usturoiul proaspăt și probioticele sunt unii dintre aditivii care pot face o clismă mai eficientă.
Clisma probiotică este sfatul meu special. Adăugați o linguriță de Gut Balance basic în apa clismei. Recomand această clismă mai ales după tratamente cu antibiotice și inflamații.
Clisma cu cafea este recomandată în special persoanelor cu constipație și lipsă de energie. Se fierb 2-3 lingurițe de praf de cafea cu un litru de apă timp de 3 minute și apoi se filtrează. Lăsați să se răcească la căldură corporală și continuați ca în cazul unei clisme normale.
Clisma cu oțet de mere are un efect acid și relaxant. Amestec: o lingură de oțet de mere cu 1 litru de apă.
Clisma usturoiului este ideală pentru viermi, paraziți și ciuperci din intestinul gros. Tocați doi căței de usturoi curățați cu un mixer, aduceți la fierbere cu un litru de apă și strecurați-i printr-o sită fină. Utilizați răcit la temperatura corpului.