Clorură de magneziu, pulbere fină cristalină 100g de la 1,29 EUR 99,9% pur, 1,40
Pulberea cristalină fină, chimic pură, poate fi utilizată intern și extern
Pentru producerea de ulei de magneziu sau pentru băi de picioare (6 g până la 4 litri de apă călduță)
Clorura de magneziu poate fi utilizată ca Ulei de magneziu aplicat extern
Controlează și activează peste 300 de enzime.
Cât de concentrat puteți dizolva clorura de magneziu în apă?
Deoarece aproximativ 60% dintre oameni au deficiență de magneziu, Dr. Sircus a recomandat 700 mg sau mai mult de magneziu pe zi.
Acest lucru necesită 700 x 8,47 = 5,93 g clorură de magneziu.
Deoarece clorura de magneziu se dizolvă bine în apă, concentrația poate fi produsă în orice tărie dorită.
Cum calculez conținutul de magneziu din uleiul de magneziu?
Clorura de magneziu conține 11,8% magneziu pur, restul este clor.
De obicei, se recomandă amestecarea a aproximativ 30 g de clorură de magneziu în 1 litru. Pentru a dizolva apa. Aceasta corespunde unei soluții de clorură de magneziu de aproximativ 3%, numită ulei de magneziu, deoarece are un efect uleios asupra pielii. Această soluție conține aproximativ 3,5 g de magneziu pur. Dacă această cantitate este dizolvată în 1 litru (1000 ml) de apă, 1 ml conține cA: 3% mg magneziu.
10 semne de care trebuie să fii atent
Aveți crampe musculare, zvâcniri faciale, dificultăți de somn sau dureri cronice?
Apoi citiți mai departe, merită să vă asigurați că obțineți suficient magneziu.
Mai puțin de 30% dintre adulții din Vest primesc doza zilnică recomandată de magneziu. Și aproape 20% obțin doar jumătate din magneziul de care au nevoie.
Puteți fi testat într-un laborator și ar trebui să facă mai mult decât serul de sânge. Magneziul ar trebui să fie prezent în celule.
Dar puteți, de asemenea, să răspundeți la câteva întrebări despre stilul dvs. de viață și să aveți grijă la semne și semnale ale nivelurilor scăzute de magneziu.
1. Bea în mod regulat apă carbogazoasă sau băuturi răcoritoare?
2. Mănâncă în mod regulat produse de patiserie, prăjituri, deserturi, dulciuri sau alte alimente cu zahăr?
3. Ați avut mult stres sau ați avut recent o procedură medicală majoră, cum ar fi o intervenție chirurgicală?
Stresul poate fi o cauză a deficitului de magneziu, care la rândul său crește răspunsul la stres. Studiile au legat adrenalina și cortizolul, subproduse ale răspunsului de „luptă sau fugă” asociate cu stresul și anxietatea, la scăderea nivelului de magneziu
Deoarece organismul folosește mai mult magneziu în condiții de stres, astfel de condiții pot duce la deficiențe, inclusiv forme mentale și fizice de stres, cum ar fi intervenții chirurgicale, arsuri și boli cronice.