CM3 Alginate - Forum
Discutați CM3 Alginate im Pastile de slăbit Forum în domeniul dietelor; Bună ziua, după cum probabil ați ghicit, vreau să slăbesc.: clip: Datele mele: 26 de ani, 160 cm, 62 kg și aș vrea să am aprox.
Alginate CM3
Voi scrie aici cât mai des posibil. Întreb oamenii care nu au încercat „Alginatul CM3” să scrie aici un comentariu despre cât de rău este. („Nu poți judeca dacă ești un șofer bun sau rău dacă nu ai condus niciodată mașina”).
Dar voi fi foarte mulțumit de intrările cu experiență, indiferent dacă experiența a fost bună sau rea.
Ce a mâncat ieri:
Dimineața: 2 bucăți de pâine de secară amestecată cu șuncă, cafea
Prânz: 2 bucăți de pâine de secară amestecată cu brânză, ceai
Seara: cartofi copți (3 bucăți) + 2 CM3
Clementine.
2 L de apă
Astăzi:
Dimineața: 1 pâine de secară amestecată cu brânză
Pranz: cartofi de ieri + carne (aprox. 100gr)
Seara: legume, pește. Nu CM3 pentru că nu mi-a fost foame. ceai
AW: alginat CM3
ce mai faci?
M-am intors. sunt bine.
Ieri a trebuit să iau din nou 2 CM3 pentru că mi s-a făcut foame la ora 17:00 pentru că mi-am uitat prânzul acasă și nu am mâncat altceva decât cafea. Ei bine, nu pot spune că am fost plin de 2 capsule, dar nu a trebuit să mă gândesc atât de mult la mâncare. Apoi, când am ajuns acasă, am mâncat un sandviș cu brânză și un sandviș cu șuncă și o roșie. Apoi câteva nuci și mult ceai. O să mă cântărească în weekend. Dacă s-a schimbat ceva acolo?
AW: alginat CM3
primele succese sunt acolo! M-am cântărit ieri! Uhuuuuuuu!
61,4 kg. Da, nu este mult, dar cel puțin 800 gr.!
Mănânc în conformitate cu următorul plan:
Mic dejun: în majoritate beau cafea doar pentru că nu am timp pentru micul dejun în magazin.
Amiază: La ora 12 am o mică masă. Mai ales este o salată.
Gustare: portocale
Seara: 3 cm3 și o masă ușoară, cum ar fi pâine cu șuncă/brânză, legume și mult ceai.
Din păcate, nu am ajuns la sală săptămâna aceasta pentru că m-am întors de la afaceri destul de târziu. Dar cred că dacă voi slăbi 1 kg într-o săptămână va fi și SUPER!
AW: alginat CM3
Hei, tu!
Am luat și CM3 o dată, dar numai o săptămână!
Lucrurile sunt în dulap de atunci. Dar nici nu le-am luat regulat.
Mă întreb dacă ar trebui să încep să o iau din nou acum.
Vă doresc mult noroc cu acceptul dumneavoastră!
Tine-ma la curent!
AW: alginat CM3
buna dulceata .
Deci, pastilele/capsulele sau orice altceva funcționează pentru dvs. Mișto, poți să-mi spui cât au costat și de unde le-ai luat (cred că o farmacie, nu?). Sunt la fel ca tine, mi se face mereu foame seara (nu știu de ce, este un obicei), iar dacă te ajută atât de frumos și nu sunt atât de scumpe, le voi încerca și eu .
Aștept cu nerăbdare răspunsul dvs., să aveți o seară plăcută .
AW: alginat CM3
Așadar, în prezent cântăresc 60,8 kg. Am cumpărat capsulele de la farmacie.
50 de bucăți costă 30Ђ.
Experiența mea de până acum:
Nu trebuie neapărat să luați CM3 de 3 ori pe zi. Acest lucru este, de asemenea, în instrucțiuni. O iau doar când mi-e foame. 2-3 bucăți. Este posibil să nu iau capsule într-o singură zi. De aceea este greu de spus cât va dura un pachet.
Dar ceea ce am constatat este că mănânc chiar și atunci când nu mi-e foame. Doar pentru că este plictisitor. De exemplu. seara: mi-e ușor foame, iau 2 CM3, apoi după 30 de minute mănânc legume prăjite sau salată. Nu mi-e foame după asta. De asemenea, sunt conștient de asta. Dar dacă știu că mai am ciocolată undeva, atunci trebuie să o mănânc și eu. Asta înseamnă „trebuie să slăbești în cap”. Nu cred că pastilele/capsulele sau ceva de ajutor. Desigur, CM3 ajută doar în sensul că de fapt nu ți-e foame și nu trebuie să te lupți cu acest sentiment. Dar trebuie să depășești singur restul.
Așa că acum trebuie să mănânc ceva cald.
Salutari,
Tatiana.
AW: alginat CM3
În loc să folosiți tabletele scumpe (pe care, bineînțeles, le-am luat deja), încercați să combateți foamea cu apă sau apă de mere (12 kcal/100 ml din volvic). Dacă ți-e foame cu adevărat de ciocolată, încearcă fulgii de ciocolată obișnuiți să ronțăi (25 g aprox. 90 kcal și 0,5 g fiecare). Așa că umez poftele de seară.