Coacerea este viața ei Deci, această soră a pierdut încă 50 de kilograme, femeie minunată
Imaginați-vă că lucrați cu cupcakes în fiecare zi. Cum ar afecta asta silueta ta?
Foto: Instagram/katherinesophie
Știu pentru mine: la un moment dat aș arăta ca o cupcake în formă de minge. Același lucru s-a întâmplat cu cele două surori Katherine Berman și Sophie LaMontagne. Sunteți fondatorii Georgetown Cupcakes, una dintre cele mai renumite brutărie cupcake din Statele Unite.
Doar stai departe de grăsimi și zahăr, această regulă nu mai este pe deplin adevărată cu o dietă. Cu toate acestea: Dacă doriți să slăbiți, nu ar trebui să mâncați cupcakes în fiecare zi. Nu atât de ușor pentru sora, care amândoi s-au îngrășat în jur de 50 de kilograme în timpul sarcinii Katherine. Apropo: foarte simpatic. Pentru că Sophie, sora care nu era însărcinată, pur și simplu a luat 20 de kilograme "Simpatie kilograme" și pentru sora ei.
Rotund și fericit? Asta nu se aplică surorilor. Au vrut să scape de kilogramele de sarcină în ciuda afacerii cu cupcake. Și de aceea au slăbit: împreună au pierdut cele 50 de kilograme pe care le hrăniseră în nouă luni. Și asta fără o dietă extremă: „Dieta pur și simplu nu ne convine ca brutari”.
O mulțime de sport era în plan pentru amândoi: În fiecare zi mergeau în jur de 10 kilometri. În plus, cei doi au acordat atenție unei diete sănătoase, cu multe proteine. În loc de fast-food erau legume, pui și pește. Dar, desigur, un cupcake din când în când. "În unele zile probabil am avut mai mult de o cupcake. Și dacă am dori mai multe gusturi, le-am împărți", spune Katherine.
Dar ceea ce este cel mai important pentru cele două surori: au reușit împreună! Fără motivația altora, pierderea în greutate nu ar fi fost niciodată posibilă. Puterea surorii!