De ce să postim în drumeții Post și drumeții Portalul oficial FFJR
În renumita clinică de post de pe malul lacului Constance, în fiecare dimineață, un ghid de drumeții oferă pacienților trei niveluri de mers: o scurtă plimbare, o baladă sau o adevărată drumeție.
Christoph Michl a făcut din aceasta o metodă în 1980 pentru oamenii „plimbabili”: drumeții în cele mai frumoase părți ale Europei și nu numai.
Primirea în Franța în 1990, țara gastronomiei, a fost mai mult decât rezervată:
o săptămână FĂRĂ MÂNCĂ - și mersul pe piață !
Frumos caricatură de Antoine Chereau de Nerăbdătorul din luna mai 1997 (refăcut pentru acest buletin informativ!) sugerează că postul este doar un alt mod de a mânca: corpul se ajută à la carte dacă nu-i oferim un meniu.
„Auto-restaurarea” (găsită de prietenul nostru Daniel Vignat) merge în aceeași direcție.
Ideea a câștigat teren și o multitudine de organizatori oferă acum excursii în Franța, majoritatea în cadrul
„Federația Francofonă de Post și Drumeții”.
Mii de participanți demonstrează în fiecare an că formula ... funcționează !
Astăzi, progresul ne aduce o supraabundență permanentă de alimente și ne eliberează de nevoia celui mai mic efort fizic - DAR MÂNCAȚI PREA MULȚI FĂRĂ MIȘCARE ESTE ORIGINEA CELOR MAI „BOLI DE CIVILIZARE”: cancer, probleme cardiovasculare, diabet ...
Un program care combină postul cu mersul pe jos este, prin urmare, antidotul perfect pentru aceste greșeli capitale ale civilizației moderne !
Pentru a vă bucura în mod durabil, ar fi necesar să introduceți puțin post și puțin drumeții în viața de zi cu zi: