Coaching nutrițional Montpellier
Doctorul Jean Doumergue, practică medicina estetică și anti-îmbătrânire în Montpellier (Herault), vă informează despre coaching nutrițional.
coaching nutrițional vă permite să vă dați seama că dieta sportivă este necesară pentru cei care doresc să fie în formă maximă. O alimentație bună este esențială pentru subțire, reveniți în formă sau recâștiga masa musculară.
Sportul singur nu poate fi suficient. A program de fitness nu voi putea să a fi eficient că dacă activitatea fizică este legată de stil de viata sanatos. Acum este evident că un comportament alimentar bun vă va aduce un echilibru mai bun.
Indiferent de sportul practicat, indiferent de intensitate, indiferent de calitatea echipamentului folosit ...
Pentru a vă ajuta corpul să rămână motorul performanței dvs., trebuie acordă o atenție specială dietei tale pe tot parcursul anului. Trebuie adaptat la cerințele fiziologice ale practicii sportive intensive.
În orice activitate sportivă, nutriția joacă un rol cheie: în ciuda antrenamentului cel mai perfect, o dietă slab proporționată sau insuficientă față de cheltuielile calorice poate provoca stagnare în antrenament sau chiar poate fi o sursă de rănire sau oboseală cronică.
Însă de la dietă la dietă, de la sfaturi de dietă la sfaturi de dietă, tot mai mulți oameni și-au pierdut poziția. Nu mai au nicio spontaneitate în fața farfuriei și nu mai văd mâncarea ca pe o sursă de plăcere. Unii, străduindu-se să urmărească scrupulos sfaturi nutriționale cele mai populare, chiar fac greșeli majore și se scufundă în tulburările alimentare.