Coaja de portocală Țesut conjunctiv defect sau dietă slabă Ghid acid-bazic
Aproape fiecare femeie se luptă cu ea și suferă de o coajă de portocală mai mult sau mai puțin pronunțată. Celulita, așa cum o numesc experții, apare de obicei pe coapse și pe fund. Aproximativ 85-98% dintre toate femeile dezvoltă celulita la un moment dat, astfel încât aproape fiecare femeie cunoaște problema. Apare chiar pe picioarele foarte subțiri - obezitatea nu trebuie să fie întotdeauna cauza. Deci, de unde provin aceste scufundări ne iubite?
Fapte despre celulita
În primul rând: Ca femeie, este normal să aveți scobituri pe coapse și pe fund. Acest lucru are - deși s-a simțit nedrept - dar motive anatomice. Pielea masculină și cea feminină este structurată diferit. Epiderma din corpul feminin este mai moale, iar derma de sub ea este și mai flexibilă. În plus, există mai multe și mai multe celule adipoase în țesutul subcutanat al femeilor decât la bărbați. În timpul sarcinii, de exemplu, nu numai că țesutul conjunctiv devine mai moale, dar celulele adipoase se pot mări de până la zece ori. Aceasta nu este doar răutate pură din natură, ci este menită să creeze rezerve nutriționale pentru timpul de obicei foarte epuizant de după naștere.
Dar cum apar danturile? Spre deosebire de țesutul conjunctiv masculin, firele de țesut conjunctiv feminin se desfășoară perpendicular pe suprafața pielii și sunt aproape paralele între ele. Prin urmare, sunt foarte flexibili. Celulele adipoase mari se împing pe suprafața pielii și provoacă gropițele tipice de acolo. La bărbați, pe de altă parte, ambele tampoane de grăsime sunt mai mici, dar țesutul lor conjunctiv este mai stabil, deoarece fibrele rulează orizontal către suprafața pielii.
Ceea ce pare extrem de nedrept a fost asigurat de natură. Hormonul feminin estrogen asigură, de asemenea, că grăsimea la femei se colectează în principal pe coapse, șolduri și fese. De fapt, aveți o influență asupra cât de mare este procentul de grăsime corporală; distribuția grăsimilor și formarea celulitei sunt însă determinate genetic.
Dieta și celulita?
În primul rând: nu există nici un leac miraculos pentru celulită, nici o dietă specială și nici o cremă. Cu toate acestea, putem influența și gradul de celulită prin dieta noastră. Este recomandabil să țineți cont de echilibrul acido-bazic. Dacă mănânci prea multe alimente care formează acizi, nu numai că riști să devii prea acid, dar organismul nostru stochează excesul de acizi în țesutul conjunctiv. Rezultatul este tulburările circulatorii și co. Și asta nu este benefic dacă doriți să neteziți coaja de portocală.
Vitamina C, de exemplu, ajută la întărirea țesutului conjunctiv. Fructele și legumele, adică în principal formatorii de bază, ar trebui să fie suficiente în meniu. De asemenea, obținerea de lichide suficiente ajută la eliminarea toxinelor și a poluanților din corp. Este esențial să renunți la tot ceea ce tulbură circulația sângelui. Consumul de alcool și tutun are un efect negativ asupra țesutului nostru conjunctiv.
Practic, este important să topim rezervele de grăsime și, în același timp, să întărim și să strângem țesutul conjunctiv. Acest lucru nu poate fi realizat doar cu pierderea în greutate. De exemplu, ardem mânere de dragoste numai după 45 de minute de activitate fizică. Este necesar un sport și exerciții fizice suficiente atunci când declarăm războiul danturilor. Cu toate acestea, o combinație de antrenament cardio regulat, exerciții de forță și o dietă echilibrată vă vor ajuta să scăpați de scufundări!
Echipa ta din consilierul acid-bazic își dorește noroc!