Coapsele puternice asigură o viață lungă MÂNCĂ MAI INTELIGENT
În mod ideal, ei ne vor purta pentru o viață - și, evident, sunt, de asemenea, un indicator al propriei noastre sănătăți: picioarele noastre. Oamenii de știință de la Universitatea din Copenhaga au aruncat o privire mai atentă asupra membrelor și au ajuns la un rezultat pe care sunt deosebit de mulțumit personal.
Să spunem așa cum este: Când Dumnezeu a distribuit acele picioare lungi și subțiri cu un factor wow, am stat la coadă pentru picioare lungi, foarte, foarte înguste. Rezultatul: am picioare subțiri care alunecă din orice pompe și tocuri înalte și coapse destul de late și bine antrenate, datorită cărora aș putea trece cu ușurință ca as de tenis sau ca stea de schi, ceea ce nu este nici cel mai rău.
Oricum ar fi: Din păcate, nu am primit rolul de barză în piesa de la școala primară. I-a revenit colegului meu de clasă Franziska, cu picioarele zburdei. Pentru aceasta mi s-a permis să mimez mama pitică (la urma urmei, rolul principal) - iar coapsele musculare erau perfecte pentru a începe în atletism.
Revenim însă la sondajul științific, la care au participat în total 1.436 bărbați și 1.380 femei. Aceasta spune că o circumferință a coapsei de 61 de centimetri protejează ambele sexe de bolile de inimă și de moartea prematură. Cel puțin dacă picioarele sunt lungi.
Acei participanți ale căror coapse aveau circumferința mai mică de 60 de centimetri au dezvoltat constricții ale arterelor coronare sau ale altor boli cardiovasculare de două până la trei ori mai des decât persoanele de testare „cu coapsă largă”. Riscul general de deces la subiecții testați cu picioare subțiri s-a dublat. Cercetătorii explică rezultatele studiului cu faptul că pulpele mai groase au, de obicei, și mai multă masă musculară și că acest lucru ajută la reglarea nivelului de insulină și inflamație.
În plus, toți cei care au nu numai picioare puternice, ci și scurte au fost deosebit de afectați. Un studiu din 2006 a arătat că persoanele cu aceste proporții de obicei nu numai că au un procent mai mare de grăsime corporală, dar au și un risc cu 20 la sută mai mare de a dezvolta diabet de tip 2.
Având în vedere acest lucru, nu vreau să mă plâng deloc. Datorită picioarelor lungi și a coapselor destul de puternice (încă nu am măsurat circumferința) par să îndeplinesc câteva cerințe esențiale pentru o viață lungă și sănătoasă. Coapsele musculare au în sfârșit sens. Și uitându-mă în urmă, sunt cu atât mai fericit cu privire la rolul meu de mamă pitică!