Sfaturi pentru supraponderalitate pentru a slăbi, pentru a lupta împotriva obezității și supraponderalității
Împotriva supraponderalității, ar trebui să renunțăm la pierderea în greutate?
Acesta este programul paradoxal oferit de Dr. Zermati. Pleacă de la observația că marea majoritate a diete, chiar dacă sunt eficiente la început, ajungă la eșec, chiar greutatea finală care este chiar mai mare decât supraponderal punct de start. Concluzia sa este că trebuie să schimbăm obiectivul. Nu mai căuta un pierdere în greutate, ci o relație mai echilibrată cu corpul său și al său alimente. Acolo unde această idee este greu de acceptat este aceea pe care o face pierdere în greutate, „nu o speranță, ci o promisiune”, potrivit Dr. Zermati. În multe cazuri, recâștigarea echilibrului va duce la pierderea în greutate. Dar nu in totdeauna! Va trebui apoi să învățăm să trăim bine cu acest corp care este încă prea greu pentru gustul nostru.
