Cocktailul antioxidant care leagă radicalii liberi!

Avem mereu nevoie de antioxidanți naturali. Deci, de ce să nu arunci un cocktail sănătos din plante și fructe? Pariați pe originalitate, celulele și papilele gustative vă vor mulțumi la unison !

Rețetă de cocktail sănătos antioxidant

Ingrediente:

• 180 g mango
• 150 g papaya
• 50 g avocado
• 1 linguriță de hidrosol de cimbru
• 50 ml pulpă de aloe vera

Desigur, toate aceste ingrediente ar trebui să fie, de preferință, ORGANICE 😉

Pregătire:

Pasul 1: Curățați toate fructele și legumele pe care le veți tăia cubulețe.Pasul 2: Luați sucul folosind un extractor cu viteză mică (40 rpm, de exemplu).Pasul 3: Adăugați hidrosol de cimbru și pulpă de aloe vera.Pasul 4: Se amestecă energic folosind un agitator.Pasul 5: Se servește și se bea răcoros.

Să aruncăm o privire la acest cocktail sănătos și la fiecare dintre ingredientele sale ... 🙂

Mango

Bogat in polifenoli, mango are proprietăți antioxidante. Este un concentrat de vitamine: A, B1, B2, B6, C și E.
mangiferină, una dintre componentele sale, îi conferă virtuți împotriva inflamației, stresului oxidativ, diabetului și hipercolesterolemiei.
De asemenea este si cupru, oligoelement esențial, precum și carotenoizi, de asemenea, antioxidanți.
A lui fibra solubila reduce colesterolul din sânge.

Papaya

De asemenea, antioxidant, studiile arată că ajută la prevenirea cancerului de sân, precum și a celui de col uterin, atâta timp cât este consumat zilnic și complet copt.

---