Codul obezității Tot ce știi despre pierderea în greutate este greșit »De Jason Fung Urban Bible

Dacă doriți să faceți o faptă bună, opriți-o pentru a vă bucura de conținutul nostru ca de obicei, absolut gratuit.

Veniturile noastre se bazează în totalitate pe publicitate și datorită acestui fapt ne putem permite să vă oferim conținut de calitate, zi de zi.!

Vă mulțumesc anticipat.

În funcție de dispozitivul dvs. de blocare a anunțurilor, urmați instrucțiunile detaliate de mai jos pentru a lista albă a site-ului nostru. Nu puteți vedea aplicația sau extensia pe care o utilizați? Consultați site-ul dvs. de blocare a anunțurilor pentru mai multe informații.

Faceți clic pe pictograma din bara de navigare.
În meniu, faceți clic pe „ Nu activați pe paginile acestui site ".
Click pe " Exclude ".
Pagina se va reîncărca SAU reîncarcă pagina. Puteți continua să navigați pe site-ul nostru !

„Codul obezității: tot ce știi despre pierderea în greutate este greșit” de Jason Fung

Confruntarea și iluminarea

Credit foto: Éditions Trécarré

Observațiile cu care Dr. Jason Fung se confruntă cu cititorul se confruntă adesea, dar trebuie să recunoaștem că are adesea dreptate. De când a funcționat o dietă de reducere a caloriilor pe termen lung? Cu toții cunoaștem pe cineva care a slăbit rapid, doar pentru a câștiga și mai mult în greutate după aceea, dacă nu este propria noastră experiență. Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, dietele cu conținut scăzut de grăsimi, dietele cu proteine, toate au în comun faptul că se concentrează doar pe calorii sau macronutrienți din alimente și de aceea ar eșua.

Potrivit medicului canadian, obezitatea este hormonală: toate alimentele determină o creștere a insulinei, un hormon secretat de pancreas, iar acest lucru este normal. Aceasta permite glucozei (zahărului) să pătrundă în celulele corpului și să le stocheze. Prin urmare, este necesar pentru supraviețuire. Cu toate acestea, o dietă săracă și, în cele din urmă, obezitatea determină organismul să reziste insulinei, deoarece celulele nu absorb bine glucoza. Prin urmare, organismul produce mai multă insulină, despre care se știe că determină creșterea în greutate, indiferent de numărul de calorii consumate.