Coenzima Q10 un factor în longevitate Farmacia principală
Doriți să adăugați potențial 9 ani la speranța de viață?
Cercetarea Coenzimei Q10 sugerează că este posibil 1 .
Adaptat dintr-un articol din revista Life Extension
Coenzima Q10, sau CoQ10, este bine cunoscută pentru efectele sale benefice asupra sănătății inimii și vasculare. 2 Ajutând „mitocondriile” noastre, puterile celulelor noastre, să-și ardă combustibilul mai eficient, CoQ10 este capabil să ne protejeze nu numai inima, ci toate celulele din corpul nostru. 3
Efectele protectoare ale CoQ10 s-au arătat pentru creier și sistemul nervos, plămâni (astm și boli pulmonare cronice), metabolism (diabet și sindrom metabolic), sănătatea ochilor și chiar sistemul imunitar prin întârzierea îmbătrânirii.
Poate cel mai interesant este faptul că suplimentarea CoQ10 pare să prelungească durata de viață a animalelor primitive și a mamiferelor, ceea ce se traduce printr-o posibilă creștere a longevității și la oameni. !
Cei care doresc să se angajeze într-un proces de prevenire sau pur și simplu să îl finalizeze, vor găsi mai jos un articol foarte detaliat și deosebit de bine referit esențialul CoQ10.
CoQ10 extinde durata de viață
Conform teoriei mitocondriale a îmbătrânirii, atacul oxidativ asupra mitocondriilor este cauza îmbătrânirii. 4 Pe scurt, cu cât daunele oxidative ale mitocondriilor noastre sunt mai mari, cu atât durata de viață este mai scurtă.
Prin urmare, dacă este posibil să ne protejăm mitocondriile și să le facem producția de energie „curată și eficientă”, este posibil să încetinim procesul de îmbătrânire. Acest lucru nu înseamnă doar o viață mai lungă, ci și o sănătate mai bună. 5
--------------
Punctul de vedere științific
Studiile arată (în special pentru speciile C. Elegans) că, atunci când se adaugă CoQ10, funcționarea se îmbunătățește, procesul de îmbătrânire scade și durata de viață este prelungită7. Mitocondriile prezintă un fel de întinerire atunci când sunt suplimentate cu CoQ10. 8
Aceste observații nu se limitează la nevertebratele primitive. Cercetările arată că șoarecii suplimentați cu CoQ10 trăiesc mai mult. Într-un caz, animalele suplimentate au cunoscut o creștere cu 11,7% a duratei medii de viață și o creștere cu 24% a duratei maxime de viață. 1 Raportată oamenilor, această creștere corespunde mai mult de 9 ani! 9.10
CoQ10 produce aceste efecte excepționale printr-un set de mecanisme care vizează mai multe ținte și, în special, prin influențarea directă a expresiei mai multor gene implicate în îmbătrânire. Mai ales cele care acționează asupra inflamației. 11-13 Acest efect, numit „epigenetică”, se află în fruntea experimentelor științifice menite să înțeleagă mai bine modul în care factori de mediu precum nutriția influențează expresia genelor noastre.
Efectele antioxidante, antiinflamatorii și epigenetice ale CoQ10 se combină pentru a oferi o protecție remarcabilă pentru o multitudine de sisteme ale corpului, în special cele mai afectate de îmbătrânire și disfuncție mitocondrială.
CoQ10 și boala Alzheimer
Funcționarea defectuoasă a mitocondriilor noastre, din cauza atacurilor oxidative și a inflamației cronice rezultate, este cauza bolilor neurodegenerative precum Alzheimer, Parkinson, Huntington și ALS (boala Lou Gehrig). 6.14-18
Efectele benefice ale CoQ10 pentru persoanele cu aceste afecțiuni i-au determinat pe oamenii de știință să caute modalități de a preveni aceste afecțiuni și să lucreze la cauzele lor, mai degrabă decât să trateze doar simptomele. 17.19
Boala Alzheimer este principala cauză a demenței la americani. Afectează mai mult de 5 milioane de oameni și este a șasea cauză de deces. 20
--------------
Punctul științific al vieții
Printre numeroșii factori care contribuie la riscul bolii Alzheimer, vârsta și stresul oxidativ din creier sunt citate ca fiind principalele cauze. 15.16.21
Stresul oxidativ duce la producerea și depunerea unei proteine anormale numită peptidă β-amiloidă, care este ea însăși un factor care agravează oxidarea și inflamația. 21
Copleșite de plăcile de peptide β - amiloide, celulele creierului își pierd funcția și mor. Acest lucru duce la pierderea memoriei și a abilităților cognitive, precum și la pierderea funcționalității fizice asociate bolii.
Prin încetinirea agresiunii oxidative, s-a demonstrat că CoQ10 reduce depunerea proteinelor peptidice β-amiloide distructive în celulele creierului. 22 CoQ10 reduce, de asemenea, oxidarea indusă de peptida β - amiloidă și contribuie la ciclul vicios „oxidare - inflamație” care accelerează dezvoltarea bolii. 23 În cele din urmă, și poate cel mai important, CoQ10 destabilizează și slăbește puterea distructivă a proteinei peptidice β-amiloide. 24 Prin acest mecanism unic, CoQ10 are potențialul de a inversa evoluția bolii Alzheimer la nivel molecular.
Studiile la animale arată stresul oxidativ redus și depunerea peptidelor β-amiloide atunci când CoQ10 este adăugat în hrana lor. 22.25-27
La aceste animale, suplimentarea CoQ10 îmbunătățește performanța cognitivă și memoria, cu sau fără vitamina E. 28,29 Aceste studii oferă un model foarte util pentru a ilustra modul în care boala Alzheimer ar putea fi inversată la om.
Pacienții cu boala Alzheimer au niveluri scăzute de CoQ10 în lichidul cefalorahidian, caracteristic stresului oxidativ intens din creier. 30
CoQ10 și boala Parkinson
Boala Parkinson este a doua cea mai frecventă boală legată de vârstă din lume. 31 CoQ10 are o promisiune reală în studiile la om asupra bolii Parkinson. 18 Într-adevăr, CoQ10 poate modifica și încetini fundamental declinul inevitabil al pacientilor cu Parkinson. 33,35
Punctul de vedere științific
La fel ca boala Alzheimer, boala Parkinson este rezultatul stresului oxidativ responsabil pentru producția anormală de proteine inflamatorii. 32-34 În boala Parkinson, proteina care dăunează neuronilor din regiunile creierului responsabile de funcția de control motor, precum și de cogniție se numește alfa-sinucleină. 33,34 Simptomele includ încetinirea mișcării, slăbiciune, tulburări cognitive și, uneori, demență. 31
În cercetare, CoQ10 a fost utilizat în doze de 300 până la 1200 mg/zi. Dozele de până la 2400 mg/zi au fost bine tolerate.36 Unele studii au folosit chiar și doze mai mari. 32,37 Dar într-un studiu amplu, o doză de 1200 mg/zi a dus la o încetinire considerabilă a progresiei bolii în comparație cu placebo. 37