Coerență cardiacă pentru a depăși stresul - L; ecolomag
pentru a depăși stresul
Imposibil să vorbești despre stres fără să vorbești despre conceptul de coerență cardiacă, arma anti-stres absolută. Pentru noi Am aruncat lumină asupra acestei noțiuni câteva întrebări pentru David O’Hare, specialist coerența cardiacă în Țările francofone. În Franța, colaborează cu Educația Națională să se antreneze profesori și educatori în utilizarea sa la cursuri. De asemenea, formează profesioniști din domeniul sănătății în Europa și Quebec.
cu Dr. David O'Hare
specialist în coerență cardiacă
în țările francofone
Când și de cine a fost coerența cardiacă ?
Nimeni nu a inventat coerența cardiacă. Este exploatarea unui reflex fiziologic care leagă respirația și ritmul cardiac, iar această sincronizare reglează sistemul nervos autonom, sistemul nostru automat care gestionează sănătatea și întreținerea acestuia.
Acest reflex este prezent la toate vertebratele. Coerența cardiacă a fost demonstrată la câini, pisici, cai etc. Ceea ce a fost inventat este materialul biologic pentru a-l evidenția (biofeedback). Primul echipament datează din anii 1950, dar relația dintre respirație și ritmul cardiac a fost cunoscută din cele mai vechi timpuri și documentată în secolul al XVII-lea. Inventatorul termometrului nu a inventat febra, inventatorul scalei nu a inventat obezitatea ... este același principiu.
Cum l-ai defini ?
Este un echilibru fiziologic al sistemului nostru de activare pentru zbor și luptă și a sistemului de relaxare și reparare.