Colesterol prea mare forum
Re: colesterolul prea ridicat
Usturoiul este un ucigaș al colesterolului. Dacă este posibil, beți crud în salate sau oriunde altundeva în ceai (presat un deget) în fiecare zi, sau rețeta lui Liebchen.
Mai presus de toate, uleiul vegetal este interzis din bucătărie. Uleiul de cocos este mai bun acolo și, de asemenea, într-un blat de salată.
Dar nu are loc în tigaie sau în oală (gătit/prăjit). Luați și uleiul de cocos bodyvita aici. Este mai sănătos și friptura are un gust mai bun.
De asemenea, pot recomanda ierburi pepex celor cărora nu le place atât de mult. de asemenea, scade nivelul coleterinei atunci când LDL este ridicat.
În general, cred că astfel de probleme nu ar trebui să fie o problemă cu o dietă echilibrată (oricum o interpretați).
Post din 03.03.2016 - 16:58
Re: colesterolul prea ridicat
Bună ziua Kurt,
mulțumesc pentru cuvintele explicative.
Doctorul mi-a spus doar această valoare (350)
Am făcut o întâlnire cu cardiologul. Apoi îmi va spune ce se întâmplă. Sper că nu se va întoarce la mine că am nevoie de un stent, am deja unul.
Mulțumesc din nou și să aveți un weekend frumos.
LG Gerdi
Post din 25.07.2009 - 10:04
Re: colesterolul prea ridicat
Pot să mă întorc la problema ta:
Când vă uitați la nivelul colesterolului, care pare a fi 350 colesterol total (este puțin probabil să fie LDL), luați în considerare nivelul HDL (colesterol bun). Dacă coeficientul (valoarea 350: HDL) nu depășește 5, nu ar trebui să disperați, deoarece atunci se obține o anumită compensare.
Valorile grăsimilor trebuie stabilite o dată pe an. Dacă există un risc crescut, ar trebui determinați și alți factori de risc (LDL oxidat, homocisteină, lipoproteină (a), fibrinogen, hsCRP).
Evitați alimentele de origine animală în favoarea produselor din cereale.
Eventual. Un preparat de anghinare poate fi o opțiune, dacă intoleranța unui preparat de curcuma.
Și rămâi relaxat cât mai mult posibil.
Post din 25.07.2009 - 09:43
Re: colesterolul prea ridicat
Bună ziua Kurt,
Aș vrea să fac asta, din păcate sunt dezactivat și, prin urmare, nu mă pot mișca prea mult. Cu toate acestea, mulțumesc pentru sugestie.
Salutări Gerdi
Post din 23.07.2009 - 10:24
Re: colesterolul prea ridicat
Ar fi mai bine să nu luați statine deloc și să urmați o dietă sensibilă cu mult exercițiu (sport).
Post din 23.07.2009 - 09:05
Re: colesterolul prea ridicat
Buna Gerdi,
Mai important decât colesterolul total este raportul dintre HDL și LDL.
HDL, care poate lega excesul de colesterol, acționează ca un contrabalans. Acesta este motivul pentru care este important un echilibru între LDL și HDL. Un nivel ridicat de colesterol, care este alcătuit din valorile HDL, LDL și trigliceride, singur nu este suficient de informativ pentru a putea face o evaluare a riscurilor. Cu o relație favorabilă
LDL la HDL, un colesterol total de 350 mg/dl poate fi tolerat.
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru diferențiat în octombrie
Testul colesterolului, cu determinarea conținutului HDL. Pe baza rezultatului, ar trebui să se ia în considerare dacă și, dacă da, ce medicament care scade colesterolul trebuie prescris.
Salutări, Helmut