Colesterol - STADA

Lexicon medical

În lexiconul nostru medical STADApedia am dori să vă ajutăm să găsiți răspunsuri rapide și fiabile la întrebările dumneavoastră de sănătate.

colesterolului

Colesterolul este un material esențial de construcție care îndeplinește o varietate de sarcini în organism. Nivelul de colesterol din sânge ar trebui să fie în anumite limite. Se face distincție între subgrupuri, de ex. Colesterol HDL și colesterol LDL. Nivelurile cronice de colesterol LDL din sânge cresc riscul de arterioscleroză.

Nivelurile de colesterol

Colesterolul și trigliceridele aparțin grupului de lipide (grăsimi din sânge). Pe de o parte, colesterolul este vital pentru structura celulelor; pe de altă parte, poate fi depus pe pereții interiori ai vaselor de sânge și îngustarea vaselor (întărirea arterelor). În prevenirea unor astfel de boli vasculare și a consecințelor acestora, de ex. Hipertensiune arterială, colesterolul joacă un rol important. Organismul ia zilnic 200 - 800 mg de colesterol din alimente. În plus, organismul însuși produce în jur de 1000-1500 mg de colesterol pe zi.

Când există colesterol alimentar crescut, colesterolul se depune în organism. Acesta este apoi un factor de risc pentru arterioscleroză și, prin urmare, și pentru hipertensiune arterială și boli precum infarctul și insuficiența cardiacă.

Nivelul colesterolului este măsurat în sânge. Se vorbește despre un nivel crescut de colesterol la o valoare de 220mg/100ml. Nivelurile crescute de colesterol nu trebuie să fie legate de dietă. Tulburările congenitale ale metabolismului colesterolului pot duce la valori crescute. În plus, nivelul colesterolului este crescut în timpul sarcinii.

Colesterolul se găsește numai în produsele de origine animală, de ex. în

• carne
• peşte
• Măruntaie
• gălbenuș de ou
• Unt etc.

Cele mai frecvente cauze

• Obezitatea
• Dieta care este prea bogată în grăsimi
• Consum ridicat de alcool sau nicotină
• Diabet, boli metabolice ale lipidelor
• Boli ereditare

Ce poti sa faci

• Reducerea greutății corporale (obezitate).
• Înlocuiți grăsimile animale cu grăsimi vegetale cât mai des posibil (de exemplu, utilizați margarină în loc de unt).
• Consumați mai mulți acizi grași nesaturați împreună cu alimentele pentru a reduce nivelul colesterolului și pentru a îmbunătăți proprietățile de flux ale sângelui. (de exemplu, ulei de șofrănel, ulei de măsline).
• Acizii grași polinesaturați omega-3 conținuți în peștii cu apă rece sunt de asemenea disponibili ca capsule de ulei de pește pentru ingestie.
• Pentru a sprijini măsurile dietetice, preparatele cu usturoi cu doze mari sunt, de asemenea, eficiente ca agenți de scădere a lipidelor pe bază de plante.
• Substanța vegetală sitosterol (de exemplu sub formă de capsule, granule) reduce absorbția colesterolului din alimente.

Când să vedeți un medic

• Dacă doriți ca un medic să vă testeze colesterolul sau dacă un test arată că este prea mare.
• În cazul tulburărilor congenitale ale metabolismului lipidic în familie.

Ce poate face medicul dumneavoastră

Dacă dieta, dieta și utilizarea suplimentelor pe bază de plante nu sunt suficiente, medicul va continua tratamentul cu alte medicamente.

• Testează-ți regulat colesterolul.
• Faceți exerciții fizice în mod regulat și evitați alți factori de risc pentru bolile cardiovasculare, cum ar fi fumatul sau supraponderalitatea.

---