Coloana Stomacul meu este al meu - cu matematica la greutatea visului - societatea
Merkel ar dori să interzică temporar schiul în Europa Centrală, Austria spumează - și există deja cineva care este fericit.
Dezvăluirile incredibile despre pătrunderea în seiful verde din Dresda fac parte din povestea furturilor și jafurilor spectaculoase. O călătorie criminală în timp.
„Am avut adversari înainte să spun ceva”
În urmă cu un an, bucătarul Sarah Wiener a început o nouă carieră: ca membru al Parlamentului European. Cum îți găsești drumul acolo ca nou venit? Ce vrea să realizeze? Și cum gătește acum?
„Trebuie să văd pământul înainte să dispară”
Capete de porc, vapori de eșapament Trabant și coșuri de rufe pline cu pietre: Cum un tur prin RDG care se scufunda a făcut din trupa de black metal „Mayhem” o legendă.
Al doilea val al pandemiei de coroană împinge multe familii la limită. Psihologii oferă sfaturi despre cum părinții și copiii pot supraviețui mai ușor blocării parțiale.
Până la 223 de euro pe lună
Odată cu pensia de bază, o nouă indemnizație va fi introdusă din 2021 pentru pensionarii care au cel puțin 33 de ani de contribuții. 200.000 de pensionari ar trebui să beneficieze de aceasta.
Cum ar trebui un președinte american să părăsească funcția
Discursul de adio al lui George Washington a fost trimis ca un fel de scrisoare deschisă către „Prieteni și concetățeni” în toamna anului 1796 și a fost reimprimat imediat de toate ziarele. Este o lecție pentru Donald Trump.
500 de euro pentru toată lumea. Germani
Disputele interne, căderea sondajelor: AfD este în criză. Acum partidul vrea să-și dea o imagine socială și cere un venit de bază - pentru toți germanii. Dar planul ar putea merge prost.
Povara de a fi o legendă
Diego Maradona a fost unul dintre ultimii eroi umani, unul care a zburat spre stele în fața tuturor și a căzut din nou în jos. Despre singurătatea în triumf și darul de a oferi cadouri tuturor.
Nepalanul Sujan Khanal vrea să trăiască în Europa. Portugalia îi face o ofertă: alege zmeură timp de șapte ani - apoi primește pașaportul dorit. Despre o afacere în care doar o parte va câștiga cu siguranță.
Coloană: Stomacul meu îmi aparține: Cu matematica la greutatea visului tău
Încerci cele mai tari diete de luni de zile - doar pentru a afla că matematica simplă are la fel de succes. Cei care pot conta au un avantaj clar.
Unul dintre cei mai buni prieteni ai mei este un geniu al matematicii. Preda la o renumită universitate americană, în timp ce făcea servicii comunitare, și-a adus rădăcinile dintr-un număr mare, cum ar fi 2.357.879 în ambulanță, deoarece se plictisea. O persoană ca el trebuie să mă poată ajuta să slăbesc. Trebuie să vină cu o formulă care să arunce rapid cinci kilograme.
Ține mereu numărul. Apoi țineți evidența caloriilor.
Totuși, apelul în America este de rău. El îmi arată o înțelepciune pe care o înțeleg doar persoanele cu un IQ de peste 130. El vorbește puțin despre aprovizionarea cu energie și descompunerea acesteia, a particulelor și a consumului, a volumului în raport cu mărimea în raport cu masa musculară. La finalul apelului telefonic, o propoziție pe care chiar eu o înțeleg: „Trebuie să folosești mai multă energie decât consumi!”
Ei bine, poți citi această propoziție în fiecare revistă dietetică la rubrica „fraze de slăbire”, dar din gura lui sună mult mai plauzibil. De asemenea, el se referă la un site web unde puteți intra în rutina zilnică și puteți calcula consumul de calorii. Ar trebui să-mi ajustez dieta în consecință și să încerc să rămân sub valoarea consumată.
Sună ușor - este și el. Intru în greutatea mea și computerul îmi spune imediat ce folosesc în fiecare minut. Îmi iau marți ca exemplu pentru a-mi calcula consumul de calorii.
Deci, de la miezul nopții până la 7.30 dimineața, dorm, conform computerului care arde 160 de calorii, în urși gumosi 50 de grame.
- Ridicați-vă și pregătiți-vă 30 de minute pentru ziua de lucru: 66 de calorii - 15 minute pentru a merge la metrou și pentru a lucra: 78 de calorii (plus 27 de calorii pentru cele 15 minute pe care stau în metrou) - Îmi prețuiesc munca binevoitor ca o activitate ușoară, de aceea primesc 1080 de calorii pentru cele nouă ore. - Același calcul se aplică drumul spre casă ca și drumul spre acolo: 78 de calorii pentru mers și 27 pentru ședere - Cele două ore de televiziune creează 208 de calorii, o oră și jumătate de fotbal exact 1000 de calorii. - Apoi mă culc în pat și mă cert cu soția dacă pot nota 208 sau doar 93 de calorii pentru timpul cu puțin înainte de miezul nopții. Primul se aplică sexului activ, celălalt sexului pasiv.
Dacă adaug totul, am ars marți aproape 3.000 de calorii. Uau, nu m-aș fi gândit la asta. Îl pot lua cu adevărat în timp ce mănânc. Calculez:
La micul dejun erau două căni de cafea și două brioșe de ciocolată. Computerul dezvăluie că am 350 de calorii în contul meu. Ei bine, le-am folosit practic în somn.
La prânz în cantină era camembert copt cu o specialitate și un Twix pentru desert. Potrivit calculatorului nutrițional, aceasta este 1240 de calorii. Înghiţitură. Huiuiui, asta e mult. Ei bine, am folosit destul. După-amiaza este prăjitură de nisip în redacție, seara mănânc un sandviș și - în concordanță cu o dietă hipocalorică - beau doar apă minerală. Apoi, soția mea îmi dă o mini înghețată.
Am pus-o în computer și îmi spune: prânz plus gustare plus cină, adică 1510 calorii în total. Aoleu! Sunt nebun? Am mâncat 3100 de calorii marți. Asta nu poate fi real. Am mâncat mai mult decât am consumat, chiar dacă făceam sport și - după părerea mea - m-am angajat activ cu soția mea. Nu poate fi.
A doua zi m-am pus pe dietă: dimineața este doar cafea, la prânz sunt spaghete bologneze, cu suc de fructe. După-amiaza nu mănânc nimic și seara sunt două sandvișuri. Mă uit la bilanțul meu: 820 de calorii. Mi-e foame pentru totdeauna. Nu conteaza! Dacă vrei să slăbești, trebuie să îți aduci echilibrul energetic în formă.
Întrucât miercuri nu am fost la serviciu, pagina mea de utilizare arată astfel: 14 ore de somn sunt egale cu 325 de calorii. Zece ore de culcare uitându-te la televizor și un pic de lăutări în jurul apartamentului consumă 780 de calorii. Realizează în total 1100 de calorii. Ura! Fără niciun efort, am folosit mai mult decât am consumat.
Pentru asta a trebuit să mă ridic noaptea și să mănânc o budincă - 400 de calorii. Aaaaaaaah!
Îmi dau seama: numărarea caloriilor nu este distractivă și scade drastic motivația. Am nevoie din nou de o dietă pentru a strânge din dinți. Sau unde mă pot odihni. Cel mai bun lucru este „subțire în somn” - am descoperit o carte și vreau să o încerc.
Da, l-am sunat pe prietenul meu de matematică și i-am spus că sfatul lui este o prostie absolută. Nu mi-a dat niciun răspuns, doar a spus: „1535.539”. Aceasta este rădăcina a 2.357.879. A făcut matematica în timpul dezbaterii mele pentru că se plictisea.