Comandați Muscle Diet Fit în 120 de zile de la Jörn Giersberg fără taxe poștale

Ziua de masă permisă - femeile la gantere - puține repetări - 2-3 kilograme într-o săptămână
Colaborare: Schiff, Dirk; Fotografii: Dilly, Nadine

Slăbește, tonifiază silueta și construiește mușchiul! Acestea sunt obiectivele de formare cele mai dorite de femei și bărbați din vremea noastră. Antrenorul celebrității Jörn Giersberg demonstrează practic și științific că puteți obține o cifră de top în termen de 120 de zile cu o planificare sistematică a fitnessului și nutriției. În acest timp își pune clienții la încercare. O dată pe săptămână le dă o zi să mănânce, pentru că între ele le este permis să păcătuiască. Jörn Giersberg a făcut-o. Celebrități precum Frauke Ludowig, Milos Vukovic sau Paul Janke, din ... mai mult