Aplicații de slăbire și potrivire de top echilibru runtastic, un somn mai bun etc.
La revedere dietelor revistelor, tipărite pe hârtie, pe care nu le avem întotdeauna disponibile. Gata cu DVD-urile clasei de gimnastică! Aveți grijă de corpul dvs. în 2.0, datorită smartphone-ului dvs.! Am selectat 4 aplicații uimitoare pentru dvs., pentru a vă menține foarte în formă și a vă simți bine în corpul dumneavoastră.
Mă întorc la sport și tonifiez
Cu Rezultate Runtastic, cuvântul cheie este într-adevăr „rezultate”, adică rezultate.
Această aplicație Freemium (mai întâi gratuită, dar și plătită, dacă doriți mai mult) vă permite să urmați exerciții în video pentru a vă crea sesiuni după cum doriți și cât puteți. De asemenea, puteți urmări antrenamentele prestabilite, de la 5 la 45 de minute.
Dacă optați pentru o versiune plătită (9,99 €/lună), merită cu adevărat, deoarece cu parametrii pe care îi completați la crearea unui cont, vi se va stabili un program pre-personalizat pe parcursul a 12 săptămâni: numărul de sesiuni săptămânale, sesiuni de durată, coaching, monitorizare și sfaturi nutriționale pentru sănătate.
Pentru a descărca această aplicație, urmați acest link.
Îmi gestionez dieta pentru a ajunge la greutatea mea ideală
Uitați de dietele care vă fac să fii doar pe cântar. Nu, ceea ce aveți nevoie este un instrument pentru a vedea mai clar și pentru a vă gestiona vasul cu alimente. Înțelegeți: înțelegeți mai bine pentru a optimiza ceea ce mâncați.
Astfel, descărcăm aplicația Echilibru Runtastic pe smartphone-ul său de aici, ceea ce vă va permite să analizați ceea ce înghițiți. Înregistrați fiecare dintre mesele dvs. zilnic (inclusiv gustări și biscuiți, nu este să înșelați pentru o utilizare optimă), prin dozarea cantităților și alegerea dintr-o bază de date incredibilă de 600.000 de produse (ingrediente brute, produse de marcă, specialități regionale).