Combateți punctele de stropire (frumusețe, stomac, diabet)
Hei Abia presupun că mulți sunt familiarizați cu acest subiect. Dar sunt recunoscător pentru orice sfat:) Am diabet de 13 ani și trebuie să mă injectez regulat (de 5 ori pe zi). Stomacul meu are stropiri neatractive de-a lungul timpului care nu arată frumos. Schimb regulat de slujbă și, ca urmare, este ceva mai bine. Dar aș vrea să am un stomac plăcut frumos. Fac și sport și am observat că și asta ajută puțin. Cu toate acestea, țesutul este acum mai mult sau mai puțin „pe” mușchi, astfel încât am mușchi în partea superioară a abdomenului și țesut oscilant în partea inferioară:( Vă mulțumesc foarte mult pentru sfaturi și sfaturi!
5 răspunsuri
Voi injecta 50 de ani anul viitor. Dar încă nu am puncte de pulverizare. Știam că punctele de pulverizare trebuiau schimbate. Îmi injectez insulina pe termen lung în coapse și fese. Insulina bazală este injectată în abdomen, părțile laterale ale acestuia și brațul superior. Este important ca acul să nu fie folosit atât de des. Vârful este ușor deteriorat după doar 3 - 5 ori. În primul rând, doare și sângerează și el. Este o vătămare. Leziunile provoacă întărirea și se formează cicatrici.
Am tipul 1 de 10 ani și jumătate și încă nu am avut puncte de pulverizare „vizibile”. Pe termen lung vine în coapsă, până acum nu am avut nicio problemă. Cu bolusul, da. De obicei injectez în partea stângă lângă buric. Se pare că am întărit, deoarece acul s-a blocat deja de două ori. Acum trebuie să mă forțez să mă schimb mai des. Dar aceste locuri nu sunt vizibile.
Bună ziua, de mulți ani injectez bolus de aproximativ 5-8 ori pe zi în stomac și de două ori pe zi bazal în coapsă. Puteți evita aceste umflături numai dacă schimbați punctele de injecție și nu folosiți acul de X ori Dacă folosiți și ace care sunt prea lungi. Din păcate, nu specificați cât de lungi sunt acele dvs. Încercați de exemplu ace de 6 mm sau mai scurte.
Chiar folosesc cei 5 mm de ceva timp: D De asemenea, mă gândesc mai mult dacă țesutul poate fi „vindecat” cumva. Din păcate, umflăturile au apărut de-a lungul anilor, iar țesutul este foarte slab și arată ușor „putred”. Dar nu sunt duri! Schimb punctele de pulverizare în mod regulat la fel ca acele, pentru a evita altele noi;) Dar cele care sunt acolo mă deranjează foarte mult în acest moment.
Am diabet de când aveam 13 ani. îți injectezi doar stomacul? Așadar, uneori injectez insulină pe termen scurt în brațele superioare. Cred că singurul lucru care ajută împotriva stropilor este întotdeauna să alternezi cât mai bine petele pe o suprafață mare. Știu că nu este întotdeauna ușor când trebuie să te injectezi atât de des, mă simt la fel! dar altfel nu este nimic care să-l contracareze. Soi cât mai bun posibil!:)
aceasta este aparent singura posibilitate. Încerc deja să folosesc stomacul „spațios”. Sincer să fiu, am câteva ezitări cu privire la utilizarea altor locuri: D Chiar și după 13 ani, seringile sunt încă foarte incomode pentru mine. Multumesc pentru raspuns;)
Bună . De asemenea, îmi folosesc fesele. dacă nu puteți ajunge acolo, cereți partenerului să vă injecteze.
Mă tem că nu face asta: DD
întrebări similare
Voi începe imediat. Am o umflătură în abdomenul meu de foarte mult timp, care nu va dispărea. Nu contează dacă fac sport sau nu, este mereu acolo. Există întotdeauna mai multă grăsime decât în partea superioară a stomacului (de fapt sunt destul de slabă). Aș vrea să am stomacul plat, dar curba respectivă este acolo. Stie cineva asta? sau știe cineva de unde ar putea proveni acest lucru și ce ajută împotriva acestuia ?
Bună ziua, acum am slăbit mult și o puteți vedea - spun prietenii și rudele - dar stomacul meu nu este încă plat. Nu mai pot slăbi pentru că atunci voi fi subponderală. De ce stomacul meu nu este încă plat? Ce pot face pentru un stomac cu adevărat plat? Nu vreau mai mulți mușchi, vreau doar un stomac plat. Poate cineva să-mi dea câteva sfaturi?
Cum ajung la max. 3 săptămâni stomac plat? Caut sfaturi și exerciții pentru a obține un stomac plat. Întreaga poveste: De îndată ce am unul vreau să încep cu un pachet de șase, dar peste 3 săptămâni întregul meu an școlar merge la un lac și am o săptămână de „săptămână sportivă” și nu vreau să apar cu un inel de înot ca al meu. În timp ce sunt deja la tavă: are cineva exerciții bune despre cum să construiesc mușchii brațului superior?
Mulțumesc anticipat, stalli123
Așa că cântăresc 44 kg cu o înălțime de 156cm și am 16 ani, am o medie de 1000kcal și fac sport (alternând antrenament cardio și de forță) de 30-60 minute de 4 ori pe săptămână timp de cel puțin 6 luni. În ciuda faptului că sunt ușor subponderal și fac mișcare, nu am un stomac bine antrenat, plat și un strat ușor de grăsime, dar nu vreau să mai slăbesc și să devin și mai subponderal! De asemenea, am citit că este mai greu pentru subponderalitatea să construiască mușchi. Ar trebui să mă îngraș și apoi să-mi iau stomacul plat, pentru că acum cu o slabă greutate nu este plat și dacă mă îngraș, nu devine mai mare? Sau construiesc mai mulți mușchi și de aceea el este antrenat și plat?
Asa de. Am un model de corp. O cunosc personal și mi-ar plăcea să am una. Nu voi menționa numele, dar are o figură similară cu bibisbeautypalace, doar că este mai frumoasă. De fapt, am un fizic subțire, doar că am stomacul mic și aș vrea să-l iau. Când am stomacul plat, de fapt am aceeași siluetă. Dar un prieten a spus că nu pot face asta pentru că am moștenit corpul (consumul de grăsime nu este unul dintre ei). Dar cred că o pot face xd Cum îmi fac stomacul mai mic? Și cred că și brațele mele sunt puțin prea grase. Dar provine din mușchi. Le fac mai mici? Dacă da cum?
Sunt 1,56 mic și cântăresc doar 62 de kilograme - prea mult.
Mi-ar plăcea să am stomacul plat, dar mă injectează zilnic.
Am cântărit doar 55 de kilograme înainte, dar nu puteai să-l vezi pe burtă.
Deoarece sub piept este plat, dar „grăsimea” coboară pe burtă.
Și din lateral pare un val.
Deci, un stomac plat este încă posibil?
Îmi doresc foarte mult să am picioare subțiri și stomac plat. Încerc de 2-3 luni până acum, cu mișcare regulată și mâncare mai sănătoasă, am slăbit 4 kg. În 5 săptămâni mi-ar plăcea să plec în vacanță într-un frumos Bekinifirgur.:) Problema mea este că nu am deloc picioare frumoase. Aveți câteva sfaturi despre cum să obțineți picioare frumoase, bine îngrijite? De mult am vrut picioare subțiri/frumoase și un stomac plat: /
Probabil îmi puteți da câteva sfaturi. )))
Am vrut să vă întreb dacă aveți sfaturi despre cum să ardeți rapid grăsimea din burtă. Am citit că pentru a avea un stomac plat trebuie să aveți un procent de grăsime corporală de aproximativ 13%, nu trebuie să slăbesc complet? De fapt sunt mulțumit de silueta mea, doar mă deranjează stomacul.
Vă rog să nu veniți la mine cu ridicări sau ceva de genul asta, fac asta de luni de zile și s-a înrăutățit doar pe măsură ce mușchii au fost construiți sub grăsime, acum am un adevărat șase pachet sub grăsime: D.
Am auzit că ar trebui să bei multă apă cam 3 litri pe zi, așa este?
și iată câteva imagini cu stomacul meu despre care s-ar putea să știți despre ce vorbesc.
Așadar, am 14 ani și aș vrea să slăbesc. Mă simt doar inconfortabil.
pe stomac și pe coapse:(
Are cineva vreun sfat pentru mine ?
te rog fără să faci jogging, deoarece acest lucru este aproape imposibil în zona în care locuiesc.
Ceva de genul stau-up-uri sau ceva de genul asta, dar în care slăbesc per total, pentru că am auzit că poți construi mușchii doar prin stau-uri și că stomacul devine și mai gros. dar vreau unul plat.
Bună ziua, eu (femeie, 14, 1,64 m înălțime, 43 kg) mănânc sănătos și fac sport de aproximativ 4 luni. Am fost slabă înainte, dar aveam puțină grăsime pe burtă, ceea ce mă deranja. Acum am slăbit un pic în greutate, nu doar pe stomac, ci pe tot corpul și vreau să ajung din urmă. Totuși, vreau să mănânc sănătos și să-mi antrenez stomacul. Acum am foarte puțină grăsime de pe burtă chiar sub buric, care este comprimată când îmi pun blugi, motiv pentru care nu-mi place să port tricouri decupate. De 2 săptămâni îmi antrenez stomacul mai intens și de câteva zile am observat că grăsimea de pe burtă, care anterior era pe stomacul inferior, este acum de pe buric, așa că „a alunecat”. Se poate ca mușchii să „miște” grăsimea burții sau să o împingă spre exterior? Și ce mi-ați recomanda (dietă + exercițiu) pe care să îl câștig puțin, dar să-mi păstrez totuși stomacul plat? Lg
În urmă cu o săptămână, am făcut antrenament puternic al mușchilor abdominali în trei zile consecutive pentru un stomac definit (am inclus o mulțime de ședințe etc.). De atunci stomacul meu a fost destul de gros și arcuit înainte. Am citit pe forumuri că singura modalitate de a împinge slănina înainte este că mușchii se formează dedesubt. Sunt destul de nemulțumit de rezultat. Există exerciții cu care acum poți antrena în mod specific grăsimea din burtă? Sau ce altceva ar trebui să fac?
Multe multumiri pentru ajutorul tau:)
Buna ziua, am 16 ani, 1,75 cm inaltime si cantaresc 80 kg, nu sunt supraponderala dar nici nu am stomacul plat. În timpul vacanței de vară, am decis să mă antrenez pentru un pachet de șase și să consum mâncarea care o însoțește. Antrenamentul este după cum urmează: 1 zi de exerciții cu propria greutate (adică fără echipament) și, în cele din urmă, cu gantere, o bară și o bară de tragere. De asemenea, voi mânca o mulțime de pui și quark degresat pentru a câștiga proteine și shake-uri proteice de casă (cu ouă și miere) Aleargă 2/3 ore timp de 2 zile, apoi alternează în fiecare zi, astfel încât mușchii să se poată odihni. Este posibil să obțineți un pachet de șase sau cel puțin un stomac plat în 30 de zile cu planul? ?
Întrebarea mea este următoarea:
Încă nu am stomacul plat, dar altfel aș spune „normal” că stomacul meu nu este prea mare acum, că mă deranjează pe stomac. Dar, din moment ce vreau mai degrabă să fac antrenament de forță (bineînțeles și antrenament cardio), am vrut să întreb dacă are sens să intru într-un surplus de calorii, astfel încât mușchii să se "acumuleze" sau are puțin sens, deoarece vreau să pierd și o grăsime pe stomac (prin care știe că nu poți pierde în greutate în mod specific) dar ceea ce are mai mult sens?
Salut! Aș vrea să „construiesc” încet un stomac muscular și plat în 6-7 luni. Nu trebuie să fie un pachet de șase super-muscular, ci mai degrabă un stomac plat unde puteți vedea mușchii. Am 1,77 și cântăresc în jur de 60 de kilograme (nu am cântare ^^). (Cu excepția unei rulouri foarte mici de slănină pe stomac, de fapt subțire.) Mănânc multe fructe și legume și nu o mulțime de chipsuri și așa mai departe și în general beau mai puțin.
Cum ar trebui să mă antrenez, astfel încât să mă descurc cu ușurință până atunci?