Complexul aminoacizilor 7 fapte despre aminoacid; Modul de acțiune

Dacă sunteți interesat de tema aminoacizilor, veți întâlni mai des produse care conțin un complex de aminoacizi. Este vorba despre combinații ale anumitor blocuri de proteine care sunt utilizate pentru un efect foarte specific. Există diferite complexe și compoziții.

În acest context, este posibil să fi auzit de un amino acid fii capabil să-ți susții activitățile sportive deosebit de bine în combinație cu altele. Alții vă pot ajuta să vă creșteți vitalitatea generală, iar alții vă pot oferi corpului proteine suficiente în anumite situații.

Cu acest articol am dori să vă sprijinim în găsirea celui mai bun produs combinat pentru dvs. și în evaluarea calității acestuia.

Aminoacizii ca complexe - ce este?

Produse cu Complexe de aminoacizi vă oferă nu doar un aminoacid, ci și diverse blocuri de proteine în combinație. În aceste produse aminoacizii sunt combinați pentru un scop specific.

Probabil știți deja că aminoacizii sunt, de asemenea, cunoscuți ca proteine sau proteine. Acestea sunt substanțele de bază care alcătuiesc proteinele și peptidele din corpul uman.
Blocurile de construcție formează lanțuri de diferite lungimi. Corpul poate produce în sine unii dintre acești aminoacizi.

Alții - le numim aminoși esențiali - trebuie să luați în permanență mâncare.

Cei 8 reprezentanți ai aminoacizilor esențiali

Probabil că v-ați ocupat deja de funcțiile blocurilor de proteine. Vor fi în jur de 20 de așa-numiți aminoacizi proteinogeni sunt baza pentru toate țesuturile corpului. În plus, îndeplinesc alte sarcini în organismul uman. Printre aminoacizii proteinogeni există 8 reprezentanți esențiali ai acestui grup.

Metionină
Lizină
Valine
Fenilalanină
Isoleucina
Leucina
Treonina
și triptofan.

Produsele cu complexe de aminoacizi, cum ar fi peletele noastre amino4u, conțin toți cei 8 aminoacizi esențiali în combinație. Într-un singur produs, se asigură că Blocuri de proteine în complex. Acest lucru poate avea diferite avantaje, pe care le vom examina mai detaliat mai jos.

De ce combinația potrivită poate fi importantă

Acum există studii privind întrebarea dacă anumiți aminoacizi se completează reciproc prin efectele lor. De exemplu, savantul american profesorul Dr. Luca-Moretti a examinat mai atent elementele esențiale ale proteinelor. El are teoria umanului Model de aminoacizi dezvoltat.

În opinia sa, există anumiți aminoacizi pentru fiecare persoană pe care organismul respectiv le poate utiliza în mod deosebit de bine. Acest lucru se aplică și animalelor. Aceste blocuri de proteine, care sunt deosebit de ușor de utilizat, ar forma un model specific pentru organismul respectiv. El numește acest tipar de aminoacizi.

De exemplu, avem un model de aminoacizi care este unic pentru oameni. Luca-Moretti consideră că este important ca toți aminoacizii esențiali să fie disponibili organismului în același timp și în cantitățile relevante. Numai în această combinație și-au putut dezvolta efectul complet.

Din acest punct de vedere, suplimentele alimentare care conțin aminoacizi esențiali amestecați împreună, susțineți sănătatea organismului nostru deosebit de bine. Alte combinații pot fi utile.

Blocuri esențiale de proteine în combinație

Nu numai pe fondul modelului de aminoacizi descris poate a Complex aminoacid fii o combinație sensibilă cu toate elementele esențiale. Cu un astfel de produs care combină toți aminoacizii esențiali, organismul uman este bine și eficient alimentat cu proteine.

Deși putem lua toate blocurile de proteine necesare cu o dietă variată, aprovizionarea nu este întotdeauna garantată.

Veganii și vegetarienii, în multe cazuri, nu consumă cantități suficiente din toți aminoacizii. Acest lucru se datorează parțial faptului că modelul complet de aminoacizi este adesea reprodus doar complet în alimentele de origine animală. Nevoia de proteine și blocuri de proteine poate fluctua, de asemenea, foarte mult în anumite situații de viață.

Sub stres,
la bătrânețe,
în sarcină și
cu anumite boli

nevoia nu numai pentru reprezentanții esențiali poate crește semnificativ.

Când aveți aprovizionarea necesară aminoacizi doriți să vă asigurați că un produs combinat poate fi o alternativă utilă pentru dvs. Mai presus de toate, acest lucru face mai ușoară înregistrarea tuturor blocurilor în același timp.

Blocuri esențiale de proteine și alte substanțe

În multe cazuri, produsele combină, de asemenea, elementele esențiale ale proteinei cu micronutrienții neesențiali și alți. După cum sa descris deja, aminoacizii sunt materialul de construcție pentru diferite țesuturi. În plus față de această funcție, ele funcționează și ca substanțe mesager în sistemul nervos uman. Performanța generală și rezistența Complexe de aminoacizi beneficiați de micronutrienți suplimentari. Vitaminele B ar trebui luate în considerare aici, de exemplu.

BCCA pentru performanță și forță musculară

Valina, leucina și izoleucina au o structură specială printre blocurile proteice. Prin urmare, sunt denumiți și aminoacizi cu lanț ramificat. Mulți sportivi, în special culturisti și sportivi de forță, jură de un complex de aminoacizi care combină aceste 3 elemente de bază.

Trio se mai numește BCAA pe scurt. Abrevierea înseamnă aminoacizi cu lanț ramificat, denumirea în engleză pentru combinația specială de aminoacizi proteinogeni cu lanț ramificat.

De fapt, diverse studii pentru BCAA arată că

Valine,
Isoleucinași
Leucina

susține creșterea musculară în timpul antrenamentelor intensive și oferă sportivilor de rezistență mai multă energie.

Prin urmare, complexul BCAA este un bun exemplu al modului în care diferiți aminoacizi pot fi combinați în mod semnificativ unul cu celălalt.

Susțineți o dietă

Poate că ați avut deja așa-numita dietă pe dietă Efect Jojo a face. Asociem acest fenomen cu creșterea rapidă în greutate după ce oprim dieta. După aceea, de obicei avem o greutate mai mare decât înainte. Drept urmare, eforturile de a obține pierderea în greutate nu s-au nimicit.

Efectul yo-yo poate avea legătură cu faptul că organismul și-a descompus propriile proteine în timpul dietei. Masa musculară a fost atacată. Deoarece majoritatea energiei este utilizată în mușchi, o astfel de reducere a masei musculare funcționează pentru toată lumea Eforturi de acceptare opus.

Mai puțini mușchi înseamnă mai puțină cheltuială de energie. Într-o dietă, un complex de aminoacizi compus în mod sensibil poate asigura că sunt disponibile în permanență suficiente blocuri de proteine.

Aceasta este pentru conservarea și formarea proteinele proprii ale organismului esenţial. Mai presus de toate, gândiți-vă la o cantitate bună de aminoacizi esențiali.

Alte combinații

Multe combinații de elemente de bază în produse se bazează pe experiența utilizatorilor și a experților. De exemplu, arginina și metionina, împreună cu cealaltă substanță glucozamină, ar trebui să poată susține sănătatea cartilajului. Triptofanul și glutamina ar trebui să poată dezvolta efecte de promovare a somnului. Combinația acestor blocuri proteice nu a fost încă confirmată științific de studii.

Cu toate acestea, experiențele multor utilizatori vorbesc în favoarea acestor amestecuri de diferite blocuri de proteine.

Funcțiile de construcție și remodelare ale aminoacizilor

Un complex proteic corect compus ia în considerare faptul că mai presus de toate aminoacizii neesențiali sunt formați în diferite combinații din alți aminoacizi.

De exemplu, aminoacidul tirosină, care este important pentru sistemul nostru nervos, este format din fenilalanina componentă esențială. Complexele proteice, care ar trebui să sprijine întărirea sistemului nervos și funcționalitatea acestuia, sunt adesea completate cu tirozină. Produsul conține apoi atât precursorul tirozinei - fenilalanina - cât și tirozina însăși.

Un complex sub această formă ajută la asigurarea aprovizionării cu tirozină - un aminoacid neesențial - chiar și atunci când nevoia este mai mare.

Un produs combinat poate fi util deoarece diferiți factori joacă un rol în formarea aminoacizilor din alte elemente de bază. Unele procese de remodelare necesită vitamine suplimentare pentru a fi finalizate cu succes. De multe ori nu putem garanta că toți factorii și fiecare aminoacid sunt prezenți în cantitățile necesare la momentul potrivit, fără aport suplimentar.

Aceasta este ceea ce face un produs de înaltă calitate

Cu combinații de aminoacizi este chiar mai important decât cu produsele mono să alegeți un produs de înaltă calitate. Combinațiile premium precum amino4u-ul nostru nu necesită aditivi sau umpluturi. Acestea conțin blocurile de proteine, de exemplu în cazul blocurilor de bază esențiale, în cantitatea care se bazează pe valorile de cerință definite.

Vor dori și alți micronutrienți Vitamine combinat, ar trebui să existe un efect sinergetic demonstrabil. O astfel de combinație cu alți micronutrienți va avea ca efect îmbunătățirea efectului.

Acest lucru este valabil mai ales atunci când micronutrienții, precum blocurile de proteine pe care le conțin, susțin în special o anumită zonă din organism. Acest lucru se poate aplica, de exemplu, produselor care au ca scop întărirea sistemului nervos și a funcției nervoase.

Când vine vorba de produse dietetice pentru scăderea în greutate, organismul nostru este preocupat în principal proteină și să furnizeze toți ceilalți micronutrienți necesari. Combinațiile semnificative nu amestecă blocurile de proteine la întâmplare.

Concluzie: Numeroasele posibilități ale complexului de aminoacizi

Ele pot fi dintr-o combinație de diferite în multe etape ale vieții aminoacizi beneficiu.

Următoarele considerații sunt importante pentru dvs.:

Unii aminoacizi își dezvoltă efectul complet împreună. Pe baza cunoștințelor noastre actuale, acest lucru pare să se aplice, de exemplu, blocurilor esențiale de proteine și anumitor tipuri de aminoacizi (de exemplu, BCAA).

Un complex de elemente de construcție diferite asigură o aprovizionare adecvată de diferiți amino. Acest lucru se aplică și elementelor de construcție pe care corpul nostru le formează. Deoarece educația lor depinde de disponibilitatea aminoacizi esențiali dependent.

Efectele cunoscute și efectele anumitor componente proteice pot fi controlate și întărite în mod specific în combinație.

Complexe de aminoacizi poate suplimenta aprovizionarea cu blocuri de construcție cu alți micronutrienți utili. Acest lucru poate duce, de asemenea, la o eficiență crescută și la o absorbție mai mare a aminoacizilor.

Imparte asta

Expertul nostru în nutriție Maik Thies lucrează cu succes ca antrenor personal și manager pentru facilități de fitness și agrement pe piața sănătății din 2011.

În calitate de specialist în fitness și campion mondial la culturism, el își transmite cunoștințele oamenilor care doresc să redefinească limitele fizice și mentale și care apreciază o nutriție sănătoasă și echilibrată. Printre clienții săi se numără Atleții scheletici Janine Becker și Alexander Gassner, pilotul de bob, Stephanie Schneider, sportivul motor de raliu Sepp Wiegand etc.

El susține amino4u în explicarea proceselor corpului într-un mod simplu și ușor de înțeles și oferindu-vă astfel posibilitatea de a recâștiga sănătatea și bucuria vieții.

Postări anterioare

Te interesează o alimentație sănătoasă? Apoi, importanța anumitor nutrienți pentru ...

Aminoacizii pot fi împărțiți în diverse categorii. Ai auzit deja de blocuri esențiale și neesențiale de proteine ...

Fiind cele mai mici blocuri de proteine, aminoacizii au o serie de sarcini și funcții indispensabile în ...