Complicații ale dietei bogate în proteine

Este posibil să vă creșteți aportul de proteine ​​fără a cădea în anumite excese și fără a vă expune la efectele lor secundare.

bogate

Îmbogățirea dietei cu proteine, ca parte a unei diete bogate în proteine, nu este lipsită de consecințe pentru sănătatea ta. Într-adevăr, acest exces de consum va satura căile de eliminare.

Anumiți aminoacizi (ketoformatori) se vor transforma astfel în grăsimi corporale, provocând creșterea în greutate și adipozitatea. Alții (glucoformatorii) se vor transforma în glicogen pentru energie.

defalcarea excesului de proteine are ca rezultat formarea de uree, acid uric, amoniac. Acești compuși deosebit de acizi sunt dăunători sănătății.

Eliminarea urinară duce la o supraîncărcare a filtrării în rinichi, care poate provoca patologii renale.

Hiperuricemia, hiperamonemia și, mai general, aciditatea corpului, sunt cunoscute pentru a promova dezvoltarea atac de gută, dar și leziuni sportive precum tendinopatii sau leziuni musculare.