Compoziția energetică a rodiei și beneficiile nutriționale - Interfel - Fructe și legume proaspete
Rodia este deosebit de bine dotată cu vitamina C, polifenoli și potasiu.
Pe Loup
| Date de bază | |
| Calorii (kcal la 100 g) | 75,9 |
| Proteine (g la 100 g) | 1.29 |
| Carbohidrați (g la 100 g) | 14.2 |
| Grăsimi (g la 100 g) | 0,74 |
| Vitamine | |
| Vitamina C (mg la 100 g) | 8.15 |
| Vitamina E (mg la 100 g) | 0,6 |
| Vitamina B5 (mg la 100 g) | 0,49 |
| Minerale | |
| Potasiu (mg la 100 g) | 248 |
| Fosfor (mg la 100 g) | 22 |
| Magneziu (mg per 100g) | 7.5 |
| Oligoelemente | |
| Zinc (mg la 100 g) | 0,35 |
| Fier (mg la 100 g) | 0,3 |