Compoziția laptelui matern
Un lucru este acum de necontestat: Aproape orice alt aliment nu este la fel de inteligent ca laptele matern. Corpul feminin se adaptează la producția de lapte deja în timpul sarcinii și de îndată ce descendenții tăi au văzut lumina zilei, laptele se adaptează optim nevoilor bebelușului tău. Am vrut să știm exact și ne-am uitat la care dintre ele Combustibili în laptele matern blocat și de ce Alăptarea este atât de valoros pentru mamă și copil.
Ingredientele laptelui matern
De unde ar trebui să începem Laptele matern conține multe ingrediente care nu numai că îți hrănesc copilul, dar au și un efect pozitiv asupra dezvoltării și sănătății acestora. Componenta principală este apa, dar minunea constă în numeroasele vitamine, proteine, oligoelemente, grăsimi, hormoni și enzime care sunt, de asemenea, conținute.
Sa nu uit: sute de anticorpi care susțin sistemul imunitar imatur al bebelușului în primele luni de viață. Compoziția laptelui matern este unică și, la fel ca procesele care fac posibilă sarcina, o invenție ingenioasă a naturii.
Cercetările au funcționat de ani de zile pentru a afla ce face laptele matern atât de special. Cu toate acestea, „codul laptelui matern” nu a fost încă spart. Pentru că, chiar dacă componentele laptelui sunt similare, asta este compoziția exactă variază de la mamă la mamă.
În funcție de vârsta gestațională, stilul de viață al mamei, influențele de mediu, posibilele simptome de carență ale mamei sau spurcurile de creștere la copil Ingredientele variază ușor. Cu toate acestea, în câteva zile corpul adaptează laptele matern la nevoile actuale ale bebelușului, de ex. dacă are brusc unități de somn mai lungi sau se află în mijlocul unei apariții de dezvoltare și, prin urmare, vrea să bea mai mult.
De asemenea, să fie trei tipuri de lapte matern educat: că Colostrul (înainte și imediat după naștere) că Lapte de tranziție si lapte matern copt (cel târziu din a 14-a zi a vieții bebelușului până la sfârșitul alăptării). Aceasta este, ca să spunem așa, o reacție a organismului la nevoile nutriționale ale copilului - la urma urmei, un nou-născut are nevoie de nutrienți diferiți de un copil la vârsta de șase luni, care poate a început deja hrana complementară.
Compoziția laptelui matern în detaliu
apă
Am menționat deja că proporția de apă din laptele matern este de aproximativ 90%. Cu toate acestea, aceasta nu este apă pură, ci apă foarte bogată, deoarece transportă mulți nutrienți.
Zahăr din lapte (lactoză)
Zaharul din lapte este un carbohidrat care apare doar în această formă în lapte. Laptele matern conține mult mai multă lactoză decât laptele de vacă. Lactoza acționează ca sursă primară de energie a bebelușului. Favorizează maturarea creierului și dezvoltarea sistemului nervos al copilului. Zaharul dublu este important și pentru sistemul digestiv al bebelușului: asigură colonizarea intestinelor cu suficiente bacterii lactice.
Albus de ou (proteine)
În general, este o componentă importantă a creșterii copilului. Principalele ingrediente din laptele matern sunt cazeina și lactalbumina, așa-numita proteină din zer. Albumina serică, o proteină plasmatică, se găsește și în laptele matern. Rolul proteinelor este de a construi și menține mușchii și oasele.
Vitamine
Sunt esențiale nu numai pentru adulți, ci și pentru copii, în special pentru cei mici. Următoarele vitamine se găsesc în laptele matern: vitamina A, vitamina D, vitamina K, vitamine B, tiamină, riboflavină, beta-caroten, niacină, acid folic și vitamina C. Dacă alăptați și mâncați o dietă echilibrată, bogată în vitamine și sezonieră, atunci luați bebelușul dvs. va avea, de asemenea, toate vitaminele de care are nevoie. De obicei nu este necesar un supliment alimentar special sub formă de preparate cu vitamine. Dacă există o deficiență specifică, veți decide împreună cu medicul dumneavoastră despre tipul de supliment.
Minerale
Sunt adesea menționați în aceeași respirație ca vitaminele și oligoelementele. Laptele matern conține calciu, sodiu, fier, zinc, clorură, magneziu, cupru, seleniu și multe altele. Aceste substanțe susțin, de asemenea, creșterea bebelușului, promovează sistemul imunitar și, de exemplu, dezvoltarea oaselor și a dinților.
Grăsimi (lipide)
Desigur, organismul are nevoie și de grăsime. Există diferite tipuri de grăsimi care pot fi găsite și în laptele matern. Acestea includ acizii grași saturați și nesaturați, acizii grași liberi și așa-numitele trigliceride (grăsimi neutre). Grăsimile asigură că bebelușul tău creează rezerve, promovează și dezvoltarea creierului și maturizarea sistemului nervos central.
Anticorpi (imunoglobuline)
Laptele matern conține multe substanțe care ajută sistemul imunitar al copilului să se apere de germeni și agenți patogeni în primele câteva săptămâni de viață.
Hormoni
Sunt la fel de importante pentru mamă și copil. Mesagerii chimici pun funcțiile în mișcare și trimit semnale către celulele corpului.
Enzime
Într-un anumit sens, ei sunt muncitori muncitori din corpul bebelușului. Enzimele sunt așa-numitele molecule de proteine care pot accelera și susține anumite procese din organism. Lipaza și amilaza, de exemplu, sunt responsabile de descompunerea carbohidraților, în timp ce proteazele sunt responsabile de asigurarea procesării corespunzătoare a proteinelor.
Faze de producere a laptelui
Componentele laptelui matern sunt în mare parte constante, ceea ce se schimbă în timp este că Compoziția nutrienților. După cum sa menționat deja, corpul mamei răspunde nevoilor sugarului. De aceea natura a aranjat-o în așa fel încât laptele matern să vină în trei versiuni diferite, ca să spunem așa.
Lapte de lapte (colostru)
Pre-laptele este deja în timpul sarcinii educat. Deci, nu este neobișnuit să observați sfarcurile vărsând lapte matern în ultimele câteva săptămâni înainte de a naște. Rolul principal al colostrului este de a proteja nou-născutul. Conține mulți anticorpi și minerale, unul cantitate mare de proteine și vitamine K și A. În cantități mai mari. Laptele anterior este relativ gros și destul de gălbui. Este extrem de valoros pentru bebelușul tău.
Lapte de tranziție
Aproximativ din a treia zi de viață glandele mamare încep să producă lapte de tranziție. Conține deja mai multe grăsimi și carbohidrați decât primul lapte, dar îți aprovizionează totuși copilul imunoglobuline importante. În ceea ce privește consistența, laptele de tranziție este puțin mai subțire și nu la fel de galben ca colostrul.
Laptele matern matur
Va fi pe cale din a doua săptămână din viața bebelușului tău turnat, uneori ceva mai devreme. Laptele matern matur este laptele pe care copilul dvs. îl bea de atunci până la înțărcare. Compoziția sa se schimbă doar ușor, cantitatea este cel mai probabil ajustată atunci când ați ajuns la faza complementară de hrănire, de exemplu. Componenta principală este apa, iar descendenții obțin, de asemenea, mai multe grăsimi și carbohidrați. Per total este laptele matern matur are o putere calorică mai mare decât laptele de tranziție.
Alăptarea - un început bun în viață
Deci, laptele matern este un adevărat versatil. Cu toate acestea, trebuie spus, de asemenea, că în cele din urmă este întotdeauna decizia individuală a mamei dacă vrea să alăpteze sau nu. Uneori, pur și simplu nu este posibil din motive de sănătate și, ocazional, o combinație de lapte matern și formulă pentru sugari funcționează bine. Felul în care alegi, este bine pentru tine și pentru copilul tău. Nicio femeie nu este o mamă „rea” dacă alăptează doar câteva săptămâni sau poate deloc.
Cu toate acestea, efectele pozitive ale alăptării nu trebuie menționate. Studiile au arătat acum că laptele matern este Dezvoltarea unei flore intestinale sănătoase favorizat. De asemenea, arată că copiii alăptați au unul mai târziu risc mai mic de diabet și obezitate a avea. Risc alergic este, de asemenea, mai mic. Studii recente sugerează că bebelușilor cărora li se administrează lapte matern este mai puțin probabil să ia lapte matern Bolile cardiovasculare și inflamația cronică a intestinelor Suferi.
Moașele subliniază, de asemenea, că Alăptarea legăturii dintre mamă și copil promovează. Sunt eliberați numeroși hormoni de atașament, pentru bebeluș acest ritual intim nu înseamnă doar mâncare, ci și siguranță și încredere.
Un alt argument în favoarea alăptării: are un efect pozitiv asupra sănătății mamei. Alăptarea în primele câteva săptămâni după naștere ajută uterul să regreseze și reduce riscul de cancer mamar.