Compoziția și beneficiile energiei piersică-nectarină - Interfel - Fructe și legume proaspete

beneficiile

Piersica-nectarină este plină de substanțe nutritive: vitamine, oligoelemente, minerale. Este scăzut în calorii foarte racoritoare, ceea ce o face rod stelat al verii. Mâncat copt, e fibre moi și bine tolerat face foarte digerabil. Consumatorii sensibili și copiii mici o tolerează foarte bine.

Pe Loup

Date de bază
Calorii (kcal la 100 g) 54.2
Proteine ​​(g la 100 g) 1,08
Carbohidrați (g la 100 g) 9
Grăsimi (g la 100 g) 0,33
Vitamine
Vitamina C (mg la 100 g) 6.6
Vitamina E (mg la 100 g) 1.27
Minerale
Potasiu (mg la 100 g) 215
Calciu (mg la 100 g) 7.32
Magneziu (mg per 100g) 11.2
Oligoelemente
Sulf (mg la 100 g) 0
Fier (mg la 100 g) 0,15