Concentrați-vă asupra pacienților cu colon iritabil Nutriție adecvată pentru sindromul intestinului iritabil
Alimentația adecvată pentru sindromul de colon iritabil sub formă de dietă ar trebui să fie centrul problemelor gastro-intestinale în terapia intestinului iritabil.
Sindromul de colon iritabil este una dintre cele mai frecvente și în același timp una dintre cele mai puțin cunoscute boli din lumea occidentală. Milioane de oameni din întreaga lume - 6-25% - suferă de disconfort abdominal persistent, care se manifestă prin gaze, durere, diaree sau constipație. Pentru o nutriție corectă în sindromul intestinului iritabil, o dietă adaptată individual trebuie să fie în prim plan pentru a însoți terapia.
Sindromul intestinului iritabil
Doar aproximativ 20 până la 50% dintre cei afectați caută ajutor medical pentru sindromul intestinului iritabil. Motivul pentru care vizitați un medic este de obicei o calitate a vieții redusă semnificativ, cu capacitate limitată de muncă și suferință psihologică.
Principalele criterii pentru sindromul intestinului iritabil sunt durerile abdominale în decurs de douăsprezece săptămâni sau mai mult în ultimele douăsprezece luni, cu cel puțin două dintre următoarele trei caracteristici:
- Scăzut după defecare
- Asociat cu o modificare a frecvenței scaunului
- Asociat cu o schimbare a consistenței scaunului
Criteriile opționale sunt schimbarea formei scaunului, modificarea defecației, senzația de evacuare incompletă, contaminarea mucusului și flatulența.
Sursă: CRYONOID Custom media/shutterstock.com
În conexiune cu Dieta pentru sindromul intestinului iritabil Trebuie remarcat faptul că un aport redus sau excesiv de fibre și un aport excesiv de zaharuri greu absorbite precum fructoză și sorbitol sau stimulente peristaltice precum cafeaua sau ceaiul pot declanșa sau intensifica simptomele sindromului intestinului iritabil.
Pacienții cu sindrom de colon iritabil prezintă o senzație crescută de durere viscerală - de exemplu Întinderea stimulilor în intestin și creșterea contracțiilor intestinului pe stimuli (de exemplu, o masă mare). Procesele digestive normale sau formarea de gaze în intestin sunt percepute ca fiind incomode sau dureroase. Această hipersensibilitate poate fi declanșată și/sau intensificată de evenimente precum enterita infecțioasă, situații psihologice (dez) stresante, emoții precum frica sau furia și intoleranța la lactoză.
Accentul terapiei este pe de o parte educația și reasigurarea, precum și sfaturile. Și mai ales în ceea ce privește nutriția pentru sindromul de baraj iritabil. Aceasta include și însoțirea pacienților afectați. Dacă este necesar, terapia medicamentoasă ar trebui să fie orientată spre simptome, pentru a atenua simptomele actuale.
Dieta pentru sindromul intestinului iritabil - piatra de temelie a tratamentului intestinului iritabil
Componentele alimentare pot influența structurile importante din tractul digestiv, fie direct, fie prin intermediul bacteriilor care trăiesc în intestin. De exemplu, alimentele precum ceapa sau prazul pot fi cauza durerii chinuitoare pentru pacienții cu intestin iritabil.
La mulți pacienți, sistemul nervos intestinal reacționează deosebit de sensibil la întinderea intestinului cauzată de gazul care se umflă. O floră intestinală perturbată - adică o compoziție nefavorabilă a bacteriilor intestinale - ar putea crește formarea gazelor în intestin. În acest caz, dacă nu mâncați niciun gaz care gâfâie, va ameliora simptomele.
Din moment ce Plângerile au cauze diferite subiacent, Nu există un glonț magic pentru sindromul intestinului iritabil. O nutriție și o dietă adecvate bazate pe simptome ar trebui să fie întotdeauna pe primul loc în sindromul intestinului iritabil. Pacienții care suferă în primul rând de constipație beneficiază de o dietă bogată în fibre.
Cu toate acestea, pentru cei cu flatulență dureroasă, dieta bogată în fibre nu este foarte benefică. Recomand pacienților să afle mai întâi cu ajutorul unui jurnal alimentar ce alimente tolerează în mod deosebit și pe care nu le acceptă.
Dieta FODMAP pentru nutriția intestinului iritabil
Ca dietă promițătoare - pentru aproximativ trei sferturi dintre pacienții cu intestin iritabil - oamenii de știință au găsit Dieta FODMAP oprit. Cei afectați renunță la oligo-, di- și monozaharide și (și) polioli fermentabili. Aceste zaharuri unice și multiple, precum și polialcoholi sunt fermentate de bacterii din intestinul gros și astfel contribuie la dezvoltarea gazului care este gaz. De asemenea, atrag cantități mari de apă în intestine și provoacă diaree.
Acestea includ fructoza din fructe sau miere, lactoza din produsele lactate, fructanii din grâu, usturoiul sau ceapa, galactoza din fasole, linte și soia, precum și înlocuitorii de zahăr xilitol, sorbitol și maltitol, care apar în mod natural în prune, caise sau porumb. Având în vedere numărul mare de alimente care conțin FODMAP, dieta este adesea dificil de implementat în viața de zi cu zi.
Chiar dacă șansele de succes pe o dietă cu conținut scăzut de FODMAP sunt mari, nu trebuie să pierdem din vedere obiectivul de a îmbunătăți calitatea vieții pentru pacienții noștri. Dacă dieta devine tortură, obiectivul nu este atins.
Fructoza, lactoza, sorbitolul
Uneori strategia este de a minimiza mai întâi componentele alimentare individuale, cum ar fi fructoza, lactoza și sorbitolul din meniu. În acest fel, putem urmări intoleranțele alimentare clasice pe lângă declanșatoarele iritabile ale intestinului.
Înainte de a diagnostica sindromul intestinului iritabil, medicii trebuie să facă un diagnostic atent pentru a exclude alte boli. Cum ar fi boala inflamatorie a intestinului sau boala celiaca. Aceasta din urmă este o boală a intestinelor cauzată de gluten în cereale.