Concentrați-vă pe Centella asiatica - Bio Linéaires, revista profesională pentru punctele de vânzare organice,
Distribuiți acest articol
Sfaturi organice liniare:Nu uitați să recomandați această plantă tuturor celor care trebuie să facă zboruri lungi în avion în această vară.
O acțiune sedativă și anxiolitică recunoscută în medicina ayurvedică și chineză
Chiar dacă aceasta nu este utilizarea sa principală, această plantă este un excelent factor de stres care va acționa împotriva tulburărilor nervoase: anxietate și depresie. Într-adevăr, conform studiilor recente, administrarea Centella determină o încetinire a activității motorii și o scădere a anxietății, probabil atribuibilă asiaticosidelor pe care le conține această plantă. Este important să faceți diferența între Gotu kola (Centella asiatica), care este, prin urmare, destul de sedativ și nuca de cola (Cola nitida), care este un tonic perfect datorită conținutului său de cofeină.
Acțiune asupra memoriei și concentrării
Datorită efectelor sale asupra microcirculației din creier, Centella asiatica îmbunătățește abilitățile cognitive, memoria și concentrarea. Prin urmare, această plantă este perfect indicată persoanelor vârstnice care au probleme temporare de memorie sau în perioadele de examinare pentru a păstra „ideile clare”.
Ce dozaj să recomandați ?
De la 60 la 180 mg pe zi în timpul meselor, preferând extracte standardizate, adică titrate la 40% asiaticozide și 60% acizi madecassici și asiatici.