Concentrați-vă pe sfaturile lui Michel Cymes pentru a pierde în greutate fără a face dietă
În fiecare dimineață, mulți ascultători RTL nu încetează niciodată să descopere sfaturi noi, sfaturi foarte simple, practice și eficiente pe care le dă Michel Cymes. De data aceasta, medicul și gazda au dat sfaturi celor care doresc să slăbească fără a face dietă.
Mulți oameni spun că este mai ușor să te îngrășezi decât să o pierzi. De fapt, există chiar și persoane care urmează diferite diete pentru a slăbi.
Dar pentru Michel Cymes, nimic din toate acestea nu este necesar. În programul său „Merge mult mai bine” de pe RTL, a dat el sfaturi foarte convingătoare pentru a nu se ingrasa cu comportamente simple.
NU FUGIȚI CU BURTĂ GOLITĂ
Conform explicației medicului, este foarte important să mergi la cumpărături având stomacul plin. A mânca înainte de a merge la supermarket, în timp ce îți împingi coșul, ar fi foarte plăcut, dar, în același timp, evită orice tentație de a cumpăra alimente prea grase.
Dacă ți-e foame în timp ce faci cumpărături, cu siguranță vei fi atras de produsele care te vor îngrașa și mai mult.
Mai mult, așa cum a spus Michel Cymes în emisiunea sa, totul din supermarket a fost conceput pentru a vă face să doriți să cumpărați. De asemenea, este esențial să aveți o listă de cumpărături și să vă țineți de ea evitând în același timp supra-cumpărăturile.
MÂNCĂ MASE LA MASĂ
Uneori ai tendința de a lua masa pe pat sau pe canapea. Este adevărat că uneori, este foarte romantic, mai ales atunci când iubitul sau soția ta este cea care aduce masa, dar trebuie să știi și că, dacă vrei să slăbești, trebuie să te așezi să mănânci.