Concept de Alexa Iwan - forum
Discutați despre conceptul de Alexa Iwan im diete nelistate Forum în domeniul dietelor; ce părere aveți despre alexa iwan, conceptul ei de slăbire și cartea „fiecare femeie poate fi slabă”? Sunt pe cale să-l citesc. înainte să am
concept de Alexa Iwan
ce crezi despre Alexa Iwan, conceptul ei de slăbire și cartea „fiecare femeie poate fi slabă”?
doar îl citesc. înainte făceam numărarea caloriilor și acum mă tem să nu mai slăbesc trecând la noul concept.
ideea de bază a iwan este că ar trebui să alegi ce alimente sunt sănătoase și să mănânci numai când ți-e foame. ce crezi despre asta? poate ajunge să te ispitească să mănânci mai mult decât rata metabolică bazală?
Cred că ar fi mai bine să nu numărați calorii tot timpul, pentru că vă stricați distracția la mâncare și vedeți alimentele doar ca calorii. În plus, cu siguranță aș fi în măsură să-mi acoper mai bine nevoia de vitamine și minerale.
Aștept cu nerăbdare răspunsuri și o discuție